小孩骨折后飲食需注意，應(yīng)多吃蛋白質(zhì)豐富的食物如瘦肉、雞蛋、牛奶等，含鈣量高的食物像蝦皮、豆制品等，富含維生素的食物如橙子、草莓、深海魚類、動(dòng)物肝臟等，同時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡，避免油膩辛辣食物，根據(jù)年齡安排飲食，有基礎(chǔ)疾病的還需遵循相應(yīng)飲食要求。

含鈣量高的食物

鈣是骨骼的重要組成成分，有助于骨折的愈合。常見的含鈣豐富的食物有蝦皮、豆制品等。每100克蝦皮中鈣含量可達(dá)991毫克，小孩適量食用能為骨骼修復(fù)提供充足的鈣源。

富含維生素的食物

維生素對(duì)骨折愈合也有重要作用，尤其是維生素C和維生素D。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成，維生素D有助于鈣的吸收。富含維生素C的食物有橙子、草莓等，富含維生素D的食物有深海魚類、動(dòng)物肝臟等。每100克橙子約含33毫克維生素C，適當(dāng)攝入這類食物可輔助骨折恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

對(duì)于小孩骨折后的飲食，還需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)于油膩、辛辣的食物，以免影響消化，進(jìn)而影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。同時(shí)，要根據(jù)小孩的年齡合理安排飲食，比如較小的幼兒要注意食物的烹飪方式，確保容易消化。另外，如果小孩同時(shí)伴有其他基礎(chǔ)疾病，如糖尿病等，在飲食上還需遵循相應(yīng)疾病的飲食要求，避免因飲食不當(dāng)影響骨折恢復(fù)和身體健康。