腿上經(jīng)常出現(xiàn)淤青可能與血管壁結(jié)構(gòu)與功能異常、血小板數(shù)量或功能異常、凝血因子異常及其他原因有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并注意保護(hù)腿部、飲食和觀察淤青變化。

1.血管壁結(jié)構(gòu)與功能異常

常見于女性，與雌激素水平變化有關(guān)。此外，維生素C、維生素P缺乏，毛細(xì)血管脆性增加，也可能導(dǎo)致血管壁結(jié)構(gòu)與功能異常，出現(xiàn)淤青。

2.血小板數(shù)量或功能異常

血小板數(shù)量減少（如血小板減少性紫癜）、血小板功能異常（如血小板無力癥）等，會導(dǎo)致止血功能異常，容易出現(xiàn)淤青。

3.凝血因子異常

某些凝血因子缺乏（如血友病）或凝血因子功能異常，會導(dǎo)致凝血功能障礙，容易出現(xiàn)淤青。

4.其他原因

某些藥物（如阿司匹林、華法林等）、感染、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、維生素K缺乏等，也可能導(dǎo)致淤青。

如果腿上經(jīng)常出現(xiàn)淤青，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、凝血功能檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中，需要注意以下幾點(diǎn)。

1.避免碰撞和受傷

盡量避免腿部受到碰撞和受傷，尤其是在容易出現(xiàn)淤青的部位。如果不小心受傷，要及時(shí)處理傷口，避免感染。

2.注意飲食

多吃一些富含維生素C、維生素P的食物，如蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟等，有助于增強(qiáng)血管壁的彈性，減少淤青的發(fā)生。

3.避免使用影響凝血功能的藥物

如果正在服用某些可能影響凝血功能的藥物，如阿司匹林、華法林等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并定期進(jìn)行凝血功能檢查。

4.注意觀察淤青的變化

如果淤青持續(xù)不消失、范圍逐漸擴(kuò)大、出現(xiàn)其他癥狀（如皮膚瘀斑、鼻出血、牙齦出血等），應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，如果腿上經(jīng)常出現(xiàn)淤青，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中，要注意保護(hù)腿部，避免受傷，注意飲食，避免使用影響凝血功能的藥物，并注意觀察淤青的變化。