正常血壓有定義和一般人群早上范圍，不同人群早上血壓有特點及需考慮因素，早上血壓監(jiān)測很重要且有方法，發(fā)現(xiàn)異常需及時就醫(yī)評估干預(yù)。

不同人群早上血壓的特點及考慮因素

老年人：老年人的血管彈性下降，血壓波動可能相對較大。一般來說，老年人早上血壓正常范圍仍遵循收縮壓90~139mmHg，舒張壓60~89mmHg，但老年人更易出現(xiàn)清晨血壓驟升的情況，這與老年人的動脈粥樣硬化等血管病變有關(guān)。清晨血壓驟升可能增加心腦血管事件發(fā)生的風(fēng)險，所以對于老年人，除了關(guān)注早上血壓數(shù)值本身，還需關(guān)注血壓的波動情況。

高血壓患者：高血壓患者早上血壓的控制目標根據(jù)個體情況有所不同。一般來說，普通高血壓患者早上血壓應(yīng)控制在收縮壓＜140mmHg，舒張壓＜90mmHg；而對于合并糖尿病、腎病等高危因素的高血壓患者，早上血壓應(yīng)盡量控制在收縮壓＜130mmHg，舒張壓＜80mmHg。高血壓患者早上血壓的監(jiān)測對于調(diào)整降壓藥物非常重要，因為很多降壓藥物的藥效持續(xù)時間不同，通過監(jiān)測早上血壓可以了解藥物在清晨時段對血壓的控制效果。

特殊生活方式人群：長期熬夜、作息不規(guī)律的人群，早上血壓可能不太穩(wěn)定。例如，經(jīng)常熬夜的人，其生物鐘被打亂，血壓的晝夜節(jié)律可能會發(fā)生改變，導(dǎo)致早上血壓異常。而長期堅持規(guī)律運動的人群，早上血壓可能相對更平穩(wěn)，一般能較好地維持在正常范圍內(nèi)。吸煙、大量飲酒的人群，早上血壓往往容易升高，因為吸煙會導(dǎo)致血管收縮，飲酒會影響血管的舒縮功能等，這類人群需要特別注意早上血壓的監(jiān)測，并且盡量糾正不良生活方式來穩(wěn)定血壓。

早上血壓監(jiān)測的重要性及方法

早上血壓監(jiān)測有助于全面了解血壓情況。監(jiān)測方法是在早晨醒來后，清醒狀態(tài)下，未進行任何活動前，使用經(jīng)過校準的血壓計測量血壓。一般建議測量兩次，間隔1~2分鐘，取平均值作為本次測量結(jié)果。對于有血壓異常疑慮的人群，不僅要監(jiān)測早上血壓，還可以在不同時間點多次監(jiān)測，以更準確地掌握血壓變化規(guī)律。如果發(fā)現(xiàn)早上血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的評估和診斷，以確定是否存在高血壓或其他相關(guān)疾病，并采取相應(yīng)的措施進行干預(yù)。