不同人群易患缺銅性貧血的原因及溫馨提示不同，嬰幼兒因出生銅儲(chǔ)備有限、生長(zhǎng)快且未及時(shí)補(bǔ)充輔食易缺銅貧血，母親要保證母乳銅含量并及時(shí)給嬰兒添加富含銅輔食；長(zhǎng)期素食者因銅攝入少易缺銅貧血，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)；胃腸道疾病患者因疾病影響銅吸收易缺銅貧血，要積極治原發(fā)疾病并注意飲食；老年人因消化功能減退、飲食單一或患慢性疾病易缺銅貧血，要保持均衡飲食并定期體檢監(jiān)測(cè)銅水平。

溫馨提示：對(duì)于嬰兒，母親應(yīng)注重自身飲食均衡，保證母乳中銅含量充足。在嬰兒4-6個(gè)月后，需及時(shí)添加富含銅的輔食，如肝泥、堅(jiān)果泥（需研磨細(xì)膩，避免窒息風(fēng)險(xiǎn)）等，以滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)銅的需求。

長(zhǎng)期素食人群

原因：銅主要存在于動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、貝類等食物中，而素食者攝入這類含銅豐富食物較少，長(zhǎng)期素食會(huì)導(dǎo)致銅攝入不足，進(jìn)而引發(fā)缺銅性貧血。比如，長(zhǎng)期只吃蔬菜、水果、谷類等素食的人群，其銅的膳食來(lái)源受限。

溫馨提示：長(zhǎng)期素食者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含銅食物的攝入，如適當(dāng)增加堅(jiān)果（如榛子、腰果等）、豆類（如黃豆、黑豆等）的食用量，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充銅劑，但需注意避免過(guò)量。

胃腸道疾病患者

原因：一些胃腸道疾病，如慢性腸炎、Crohn病等，會(huì)影響銅的吸收。例如，慢性腸炎患者的腸道黏膜受損，銅的吸收功能下降，導(dǎo)致銅攝入后不能被有效吸收利用，長(zhǎng)期可引起缺銅性貧血。

溫馨提示：胃腸道疾病患者應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，同時(shí)在飲食上注意選擇易消化且富含銅的食物。在治療過(guò)程中，需定期監(jiān)測(cè)銅代謝相關(guān)指標(biāo)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)銅缺乏情況并進(jìn)行干預(yù)。如果需要使用影響銅吸收或代謝的藥物，應(yīng)密切關(guān)注銅水平的變化。

老年人

原因：老年人的消化功能逐漸減退，銅的吸收利用能力下降，同時(shí)老年人的飲食可能相對(duì)單一，銅的攝入不足。另外，一些老年慢性疾病，如糖尿病等，也可能影響銅的代謝，從而增加缺銅性貧血的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。例如，老年糖尿病患者可能存在營(yíng)養(yǎng)代謝紊亂，影響銅的正常代謝。

溫馨提示：老年人應(yīng)保持均衡飲食，保證攝入足夠的含銅食物?？蛇m當(dāng)多吃些動(dòng)物肝臟（每周可少量食用1-2次）、芝麻等食物。同時(shí)，定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)銅等微量元素水平，對(duì)于有慢性疾病的老年人，需在治療基礎(chǔ)疾病的同時(shí)，關(guān)注銅營(yíng)養(yǎng)狀況。