骨折術(shù)后食用骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎問(wèn)
骨折術(shù)后食用骨頭湯能補(bǔ)鈣嗎
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梁錦前副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
骨折術(shù)后骨頭湯補(bǔ)鈣效果有限,年齡、性別、生活方式、病史等因素都會(huì)影響鈣的補(bǔ)充及骨折恢復(fù),兒童、老年人、不同性別的人群在骨折術(shù)后對(duì)鈣需求及補(bǔ)充有差異,缺乏運(yùn)動(dòng)者、吸煙飲酒者、有骨質(zhì)疏松病史者骨折術(shù)后僅靠骨頭湯補(bǔ)鈣不夠,需綜合多方面因素保障鈣攝入與骨折恢復(fù)。
年齡因素影響
兒童:兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,骨折術(shù)后對(duì)鈣的需求相對(duì)更多且特殊。單純依靠骨頭湯補(bǔ)鈣無(wú)法滿足其快速生長(zhǎng)和骨折修復(fù)對(duì)鈣的大量需求,還需通過(guò)均衡飲食,如攝入奶制品(每100毫升牛奶約含104毫克鈣)、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣且易吸收的食物來(lái)保證鈣的充足供應(yīng)。
老年人:老年人骨骼本身存在鈣流失等問(wèn)題,骨折術(shù)后更需要充足鈣來(lái)促進(jìn)骨折愈合。但老年人消化吸收功能可能有所下降,僅靠骨頭湯補(bǔ)鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,需要綜合考慮通過(guò)藥物補(bǔ)鈣(在醫(yī)生指導(dǎo)下)以及飲食中多攝入高鈣食物等方式來(lái)保障鈣的攝入。
性別因素影響
女性:女性在特殊時(shí)期如孕期、哺乳期等骨折術(shù)后對(duì)鈣的需求增加,同時(shí)女性絕經(jīng)后鈣流失加快,所以女性骨折術(shù)后僅靠骨頭湯補(bǔ)鈣是不夠的,需要更注重鈣的全面補(bǔ)充,除了飲食調(diào)整外,可能需要在醫(yī)生評(píng)估下進(jìn)行適當(dāng)?shù)拟}補(bǔ)充劑攝入等。
男性:男性骨折術(shù)后也需要充足鈣來(lái)促進(jìn)骨折愈合等,但相對(duì)女性在一些特殊時(shí)期的鈣需求壓力較小,但也不能僅依賴骨頭湯補(bǔ)鈣,同樣需要通過(guò)多樣化飲食保證鈣的攝入。
生活方式因素影響
缺乏運(yùn)動(dòng)者:骨折術(shù)后往往需要一定時(shí)間的休息,但長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)不利于鈣的吸收和骨骼健康。這類人群即使喝了骨頭湯,鈣的吸收利用也可能受到影響,所以在保證鈣攝入的同時(shí),還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)鈣在骨骼中的沉積等。
吸煙飲酒者:吸煙和飲酒會(huì)影響鈣的吸收和骨骼代謝。骨折術(shù)后吸煙飲酒者,僅靠骨頭湯補(bǔ)鈣效果不佳,因?yàn)槲鼰煏?huì)影響維生素D的活性,進(jìn)而影響鈣的吸收;飲酒會(huì)干擾鈣的代謝,所以這類人群需要先糾正不良生活方式,再配合合理的鈣補(bǔ)充來(lái)促進(jìn)骨折恢復(fù)。
病史因素影響
有骨質(zhì)疏松病史者:本身有骨質(zhì)疏松的患者骨折術(shù)后,僅靠骨頭湯補(bǔ)鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足治療需求。這類患者需要在醫(yī)生的綜合治療方案下,除了飲食中注意鈣的攝入外,可能還需要使用抗骨質(zhì)疏松藥物等,同時(shí)合理搭配鈣的補(bǔ)充,以更好地促進(jìn)骨折愈合和改善骨骼健康狀況。
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