膝關(guān)節(jié)半月板損傷的治療包括休息與制動(dòng)，損傷48小時(shí)內(nèi)冷敷、48小時(shí)后熱敷、超聲波治療等物理治療，股四頭肌收縮、膝關(guān)節(jié)屈伸等康復(fù)訓(xùn)練，成年患者可短期用非甾體抗炎藥輔助，還可佩戴支具或護(hù)膝保護(hù)，兒童患者需注意相關(guān)事項(xiàng)。

物理治療

冷敷：在損傷后的48小時(shí)內(nèi)，可以進(jìn)行冷敷。通過(guò)冷敷能夠收縮血管，減少局部的出血和腫脹，緩解疼痛。一般每次冷敷15-20分鐘，每天可進(jìn)行3-4次。需要注意的是，冷敷時(shí)要避免凍傷皮膚，可以用毛巾包裹冰袋后再敷在膝關(guān)節(jié)部位。

熱敷：損傷48小時(shí)后，可改為熱敷。熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于消除腫脹，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。可以使用熱毛巾、熱水袋等進(jìn)行熱敷，溫度以皮膚感覺(jué)舒適為宜，每次熱敷15-20分鐘，每天可進(jìn)行2-3次。對(duì)于兒童患者，由于皮膚較為嬌嫩，熱敷時(shí)要特別注意溫度，避免燙傷。

超聲波治療：超聲波可以促進(jìn)局部組織的代謝，減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)半月板損傷的修復(fù)。超聲波治療需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行，根據(jù)患者的具體情況確定治療的頻率和時(shí)間等。

康復(fù)訓(xùn)練

股四頭肌收縮訓(xùn)練：患者平臥，盡量伸直膝關(guān)節(jié)，然后用力收縮股四頭肌，保持5-10秒，再放松，重復(fù)進(jìn)行。這種訓(xùn)練可以增強(qiáng)股四頭肌的力量，從而更好地穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，減輕半月板的負(fù)擔(dān)。對(duì)于不同年齡的患者，都可以進(jìn)行股四頭肌收縮訓(xùn)練，但兒童患者在訓(xùn)練時(shí)要注意力度適中，避免過(guò)度用力造成肌肉拉傷等情況。

膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練：在疼痛和腫脹有所緩解后，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸訓(xùn)練?；颊呖梢宰诖策吇蛞巫由希屝⊥茸匀幌麓?，然后緩慢地屈伸膝關(guān)節(jié)。屈伸的幅度要逐漸增加，以不引起明顯疼痛為度。通過(guò)膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練可以改善膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止膝關(guān)節(jié)僵硬。

藥物治療（非甾體抗炎藥）

可以使用非甾體抗炎藥來(lái)緩解疼痛和炎癥，但兒童患者要謹(jǐn)慎使用，因?yàn)榉晴摅w抗炎藥可能會(huì)對(duì)兒童的胃腸道等產(chǎn)生一定影響。對(duì)于成年患者，常用的非甾體抗炎藥如布洛芬等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下短期使用，以減輕膝關(guān)節(jié)半月板損傷引起的疼痛和炎癥反應(yīng)。不過(guò)，藥物治療只是輔助手段，不能替代休息、康復(fù)訓(xùn)練等主要的保守治療措施。

支具或護(hù)膝保護(hù)

可以佩戴膝關(guān)節(jié)支具或護(hù)膝來(lái)提供一定的支撐和保護(hù)，限制膝關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)，尤其是在進(jìn)行日?；顒?dòng)時(shí)，如行走、上下樓梯等。合適的支具或護(hù)膝可以減輕半月板所承受的壓力，有利于損傷的修復(fù)。對(duì)于不同體型的患者，要選擇合適尺寸的支具或護(hù)膝，兒童患者在選擇時(shí)要考慮其生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，確保佩戴舒適且不影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。