膝蓋骨膜炎可通過休息與制動(dòng)、物理治療（冷敷、熱敷、按摩）、藥物治療（非甾體抗炎藥）、康復(fù)鍛煉來處理，若癥狀嚴(yán)重保守治療無效或出現(xiàn)嚴(yán)重情況需就醫(yī)，極少數(shù)嚴(yán)重時(shí)可能手術(shù)治療，不同年齡段在各措施上有相應(yīng)注意事項(xiàng)。

措施：讓膝蓋得到充分休息，避免長時(shí)間站立、行走、跑步等活動(dòng)，必要時(shí)可以使用拐杖等輔助工具減輕膝蓋負(fù)擔(dān)。

物理治療

冷敷

原因：在膝蓋骨膜炎早期，冷敷可以收縮血管，減輕局部充血，緩解疼痛和腫脹。適用于各年齡段，尤其是急性發(fā)作期。

措施：用冰袋或冷毛巾敷在膝蓋部位，每次15-20分鐘，每天可多次進(jìn)行，但要注意避免凍傷皮膚。

熱敷

原因：在炎癥緩解期，熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助炎癥消退。對(duì)于慢性期的患者較為適用。

措施：可以使用熱毛巾、熱水袋等進(jìn)行熱敷，溫度不宜過高，避免燙傷，每次熱敷15-20分鐘。

按摩

原因：適當(dāng)?shù)陌茨梢苑潘上ドw周圍的肌肉，改善局部血液循環(huán)，輔助緩解骨膜炎癥狀。不同年齡段按摩力度需適當(dāng)調(diào)整，兒童要輕柔，成年人可稍有力但以舒適為準(zhǔn)。

措施：由專業(yè)人員或自己輕輕按摩膝蓋周圍肌肉，從膝蓋上方開始，向下方緩慢按摩，注意力度適中。

藥物治療

非甾體抗炎藥

原因：非甾體抗炎藥具有抗炎、止痛的作用，可以緩解膝蓋骨膜炎引起的疼痛和炎癥。但要注意不同年齡段的適用性，兒童需謹(jǐn)慎使用。

舉例：常用的有布洛芬等，但兒童使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，因?yàn)閮和母文I功能等發(fā)育尚未完全成熟，藥物代謝與成年人不同。

康復(fù)鍛煉

原因：適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉可以增強(qiáng)膝蓋周圍肌肉力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，預(yù)防骨膜炎復(fù)發(fā)。不同年齡段康復(fù)鍛煉的強(qiáng)度和內(nèi)容有所不同，兒童要選擇適合其身體發(fā)育階段的簡(jiǎn)單鍛煉，成年人可逐漸增加強(qiáng)度。

措施：比如進(jìn)行直腿抬高鍛煉，平躺在床上，伸直腿部，將腿慢慢抬起，保持一定時(shí)間后放下，重復(fù)進(jìn)行；還可以進(jìn)行靠墻靜蹲鍛煉，背部靠墻，膝蓋彎曲呈蹲坐姿勢(shì)，但角度不宜過小，避免加重膝蓋負(fù)擔(dān)。

就醫(yī)與手術(shù)治療

就醫(yī)

原因：如果膝蓋骨膜炎癥狀嚴(yán)重，經(jīng)過上述保守治療無改善，或者出現(xiàn)膝蓋明顯腫脹、活動(dòng)受限等情況，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。不同年齡段就醫(yī)的緊急程度判斷需綜合考慮，兒童出現(xiàn)異常情況應(yīng)盡快就醫(yī)。

措施：及時(shí)前往醫(yī)院骨科就診，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行體格檢查、影像學(xué)檢查（如X線、磁共振成像等）以明確病情。

手術(shù)治療

原因：極少數(shù)情況下，如病情非常嚴(yán)重，保守治療無效時(shí)可能需要手術(shù)治療。但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，需嚴(yán)格評(píng)估。

措施：手術(shù)方式需根據(jù)具體病情由醫(yī)生決定，術(shù)后也需要進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)護(hù)理等。