尿酸高不建議吃夜宵，因夜宵多高嘌呤、高糖高脂食物，會(huì)致尿酸生成增、體重增，不同年齡、性別尿酸高人群及特殊人群如痛風(fēng)、糖尿病、老年尿酸高者吃夜宵各有需注意之處，成人、男性、有痛風(fēng)史者等更要嚴(yán)控夜宵，糖尿病尿酸高患者應(yīng)選低嘌呤低升糖指數(shù)食物且不頻繁吃，老年人夜宵不宜選難消化高嘌呤食物。

對于不同年齡的尿酸高人群，例如兒童尿酸高相對較少見，若出現(xiàn)則多與遺傳或代謝性疾病相關(guān)，一般不存在夜宵問題，但成人尿酸高人群需尤其注意。性別方面，成年男性尿酸高的概率相對高于女性，男性在選擇夜宵時(shí)更要嚴(yán)格把控，避免高嘌呤、高糖高脂食物。有痛風(fēng)病史的尿酸高人群，夜宵的影響更為關(guān)鍵，食用不當(dāng)極易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

特殊人群如患有糖尿病的尿酸高患者，吃夜宵更需謹(jǐn)慎，因?yàn)橐瓜赡艽騺y血糖節(jié)律，且高糖食物會(huì)影響尿酸代謝，這類人群應(yīng)選擇低嘌呤、低升糖指數(shù)的食物作為夜宵，如少量水煮青菜等，但也不建議頻繁吃夜宵。對于老年人尿酸高者，胃腸功能相對較弱，夜宵不宜選擇難以消化的高嘌呤食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，同時(shí)要關(guān)注尿酸及整體健康狀況的變化。