腳痛風可以吃豆腐嗎問
腳痛風可以吃豆腐嗎
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李小霞主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 向他提問
腳痛風患者能否吃豆腐需分情況,病情穩(wěn)定期可適量吃,急性發(fā)作期應避免;不同年齡段、生活方式、有其他基礎疾病的腳痛風患者吃豆腐也有不同要求,如兒童、久坐不動、合并糖尿病或腎病者需特殊考慮。
對于腳痛風患者,在病情穩(wěn)定期時,可以適量吃豆腐。因為適量食用中等嘌呤含量的食物一般不會導致血尿酸水平急劇升高,從而誘發(fā)痛風急性發(fā)作。但如果腳痛風處于急性發(fā)作期,此時需要嚴格控制嘌呤的攝入,應避免吃豆腐等中等嘌呤含量以及高嘌呤含量的食物,高嘌呤食物如動物內臟、海鮮等,每100克高嘌呤食物中嘌呤含量往往超過150毫克。
從年齡方面來看,不同年齡段的腳痛風患者,在病情穩(wěn)定期吃豆腐的量可以根據(jù)自身情況適當調整,一般來說,成年人病情穩(wěn)定期每天吃100克左右的豆腐是可以的,但兒童腳痛風患者由于其代謝特點與成年人不同,更需要嚴格控制嘌呤攝入,在急性發(fā)作期應避免吃豆腐,病情穩(wěn)定期也需謹慎少量食用。
從生活方式角度,經常運動的腳痛風患者,如果病情穩(wěn)定,適量吃豆腐一般影響不大,但如果是久坐不動的腳痛風患者,即使病情穩(wěn)定,吃豆腐也需要控制量,因為久坐不動本身可能影響尿酸代謝。
對于有其他基礎疾病的腳痛風患者,例如合并糖尿病的腳痛風患者,吃豆腐需要考慮豆腐的烹飪方式,如果是油炸豆腐等,其中油脂含量增加,可能不利于血糖控制,此時應選擇清蒸等健康的烹飪方式;對于合并腎病的腳痛風患者,由于腎臟對尿酸和蛋白質的代謝都有影響,需要根據(jù)腎功能情況來調整豆腐的攝入量,因為豆腐含有一定量的蛋白質,過多攝入可能加重腎臟負擔。
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