奶堵在腋下可通過熱敷、按摩、吸奶器、讓寶寶吸吮等方法揉開，若奶堵嚴重或出現(xiàn)乳腺炎需及時就醫(yī)。哺乳期要注意保持乳房清潔，避免感染。

奶堵在腋下是哺乳期常見的問題，需要及時處理，以免引起乳腺炎。以下是一些揉開奶堵的方法：

1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在乳房上，每次15-20分鐘，每天3-4次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解乳房腫脹。

2.按摩：用手指輕輕按摩乳房，從乳房根部向乳頭方向按摩，幫助疏通乳腺管。按摩時要注意力度，不要太用力，以免損傷乳房。

3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳房內的乳汁，緩解乳房腫脹。吸奶器的吸力要適中，不要太強，以免損傷乳房。

4.讓寶寶吸吮：讓寶寶吸吮乳房，刺激乳頭，促進乳汁分泌。寶寶的吸吮是最好的疏通乳腺管的方法。

5.就醫(yī)：如果奶堵嚴重，乳房紅腫疼痛，發(fā)熱等，可能是乳腺炎，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

需要注意的是，揉開奶堵的方法要正確，否則可能會加重乳房腫脹。如果自己無法處理，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。同時，哺乳期要注意保持乳房清潔，避免感染。