下巴長短主要由遺傳決定，目前沒有科學(xué)方法使其變長，但可通過保持良好姿勢、進(jìn)行口腔運(yùn)動(dòng)、注意飲食、避免過度咀嚼和考慮美容手術(shù)等方法來改善下巴外觀。未成年人不建議進(jìn)行美容手術(shù)，如有疑慮可咨詢專業(yè)醫(yī)生。

下巴的長短主要由遺傳因素決定，目前并沒有科學(xué)有效的方法可以使下巴變長。但是，可以通過一些方法來改善下巴的外觀，以下是一些建議：

1.保持良好的姿勢：保持挺胸抬頭的姿勢，可以讓下巴看起來更突出。

2.進(jìn)行口腔運(yùn)動(dòng)：通過張口、閉口、左右移動(dòng)下巴等口腔運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉下巴的肌肉，改善下巴的線條。

3.注意飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體健康和皮膚的彈性。

4.避免過度咀嚼：過度咀嚼口香糖或檳榔等食物，可能會(huì)導(dǎo)致下巴肌肉發(fā)達(dá)，使下巴看起來更寬。

5.考慮美容手術(shù)：如果對下巴的外觀非常不滿意，可以考慮咨詢專業(yè)的美容醫(yī)生，了解是否適合進(jìn)行美容手術(shù)，如隆下巴手術(shù)等。

需要注意的是，美容手術(shù)是有風(fēng)險(xiǎn)的，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，對于未成年人來說，身體還在發(fā)育中，不建議進(jìn)行任何美容手術(shù)或治療。如果對下巴的外觀有任何疑慮或擔(dān)憂，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或美容專家，了解更多關(guān)于改善下巴外觀的方法和建議。