下巴窩一按里面疼可能由多種原因引起，如淋巴結(jié)炎、口腔疾病、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、外傷等，也可能是其他潛在疾病的表現(xiàn)。如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便得到準(zhǔn)確的治療。

1.淋巴結(jié)炎：下巴窩是淋巴結(jié)聚集的地方，當(dāng)身體受到感染時(shí)，淋巴結(jié)可能會(huì)腫大并疼痛。常見的感染原因包括感冒、喉嚨痛、牙齦炎等。

建議：注意休息，多喝水，多吃水果和蔬菜。如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、寒戰(zhàn)等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議使用抗生素治療。

2.口腔疾病：口腔內(nèi)的炎癥或感染也可能導(dǎo)致下巴窩疼痛，如口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等。

建議：保持口腔清潔，勤刷牙，使用漱口水。避免食用辛辣、刺激性食物。如果口腔問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

3.顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：顳下頜關(guān)節(jié)位于下巴窩附近，關(guān)節(jié)紊亂可能導(dǎo)致疼痛和不適感。這種情況可能與咬合不正、咀嚼習(xí)慣不良、壓力等因素有關(guān)。

建議：避免過度張口、咬硬物，避免單側(cè)咀嚼?？梢赃M(jìn)行熱敷、按摩等緩解疼痛。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)咨詢醫(yī)生或口腔正畸專家的建議。

4.外傷：下巴窩受到外傷，如撞傷、扭傷等，可能導(dǎo)致軟組織損傷或骨折，引起疼痛。

建議：在受傷后的24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷。如果疼痛嚴(yán)重或伴有腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行X光或其他檢查，以確定是否有骨折或其他損傷。

5.其他原因：腫瘤、自身免疫性疾病等也可能導(dǎo)致下巴窩疼痛，但這種情況較為罕見。

建議：如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，如消瘦、乏力、皮膚瘙癢等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以排除潛在的嚴(yán)重疾病。

需要注意的是，以上只是一些常見的原因，具體原因還需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和評(píng)估。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到準(zhǔn)確的診斷和治療。此外，在就醫(yī)前，應(yīng)避免自行使用止痛藥或進(jìn)行其他不當(dāng)處理，以免掩蓋癥狀或延誤病情。