高度近視需定期眼科檢查，每3-6個(gè)月一次，包括多種檢查；要佩戴合適眼鏡或角膜接觸鏡；符合條件可手術(shù)矯正；需調(diào)整生活方式，包括用眼習(xí)慣、飲食、增加戶外活動(dòng)；還要預(yù)防和處理并發(fā)癥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和眼部外傷。

一、定期眼科檢查

近視1600度屬于高度近視，患者需每3-6個(gè)月進(jìn)行一次眼科檢查，包括視力檢查、眼壓檢查、眼底檢查等。通過眼底檢查可以早期發(fā)現(xiàn)高度近視可能引發(fā)的視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離等。對(duì)于不同年齡的患者，如兒童和成年人，檢查的頻率和重點(diǎn)可能略有不同，兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，近視度數(shù)可能變化較快，更需密切關(guān)注。

二、佩戴合適的眼鏡或角膜接觸鏡

1.框架眼鏡：選擇折射率合適的鏡片，高度近視患者可選擇高折射率鏡片，減輕眼鏡的重量和厚度。驗(yàn)光要準(zhǔn)確，確保佩戴后視力清晰且舒適。對(duì)于兒童高度近視，要選擇安全性高、材質(zhì)輕便的鏡框，方便兒童佩戴。

2.角膜接觸鏡：硬性透氣性角膜接觸鏡（RGP）對(duì)于高度近視有一定優(yōu)勢(shì)，它可以延緩近視度數(shù)的進(jìn)展，并且能提供更好的視覺質(zhì)量。但佩戴角膜接觸鏡需要嚴(yán)格遵循佩戴和護(hù)理規(guī)則，如定期更換鏡片、注意眼部衛(wèi)生等。成年人如果符合佩戴條件且能良好護(hù)理，可以考慮選擇。

三、手術(shù)矯正（有一定適應(yīng)證和禁忌證）

1.準(zhǔn)分子激光手術(shù)：對(duì)于年齡在18-50周歲之間，近視度數(shù)穩(wěn)定（近兩年度數(shù)變化不超過50度），且眼部檢查符合手術(shù)要求的高度近視患者可以考慮。但手術(shù)有一定禁忌證，如患有嚴(yán)重干眼癥、角膜病變、青光眼等眼部疾病的患者不適合。

2.ICL晶體植入術(shù)：適用于近視度數(shù)在1800度以下，角膜較薄不適合準(zhǔn)分子激光手術(shù)的高度近視患者。該手術(shù)是將人工晶體植入眼內(nèi)，矯正近視。但同樣需要嚴(yán)格的術(shù)前檢查來評(píng)估是否適合。

四、生活方式調(diào)整

1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，閱讀和書寫時(shí)眼睛與書本保持33厘米左右的距離。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼40-50分鐘應(yīng)休息10-15分鐘，可以向遠(yuǎn)處眺望或做眼保健操。對(duì)于兒童，要減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，每次不超過20分鐘，每天累計(jì)不超過1小時(shí)。

2.飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。維生素A有助于維持視網(wǎng)膜的正常功能，維生素C和E具有抗氧化作用，葉黃素對(duì)眼睛的黃斑區(qū)有保護(hù)作用。不同年齡的患者在飲食上可能需要根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整，兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

3.增加戶外活動(dòng)：每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，戶外活動(dòng)可以使眼睛接觸自然光線，刺激多巴胺的分泌，從而延緩近視的進(jìn)展。對(duì)于兒童來說，戶外活動(dòng)不僅有助于近視防控，還對(duì)身心健康有益。

五、并發(fā)癥的預(yù)防與處理

高度近視患者發(fā)生視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)較高，一旦出現(xiàn)眼前閃光感、黑影飄動(dòng)突然增多等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的視網(wǎng)膜病變，如視網(wǎng)膜裂孔，可能需要進(jìn)行激光治療等干預(yù)措施。在日常生活中，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和眼部受到外傷，如打籃球、拳擊等劇烈運(yùn)動(dòng)可能增加視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于有高度近視的人群應(yīng)盡量避免。