-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 腫瘤(營(yíng)養(yǎng)不良)的營(yíng)養(yǎng)支持、減重、糖尿病等代謝疾病、孕期營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
-
剖腹產(chǎn)多久有奶水 多吃下奶食物比較好
一般來(lái)說(shuō)，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后2-3天左右會(huì)有奶水，但具體時(shí)間因人而異。以下是一些有助于下奶的食物： 1.湯水：如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、雞湯等，可以促進(jìn)乳汁分泌。 2.高蛋白食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，有助于提高乳汁質(zhì)量。 3.蔬菜和水果：如絲瓜、黃花菜、萵筍、橙子、草莓等，富含維生素和膳食纖維，有助于預(yù)防便秘。 4.堅(jiān)果：如核桃、花生、杏仁等，富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于提高乳汁質(zhì)量。 需要注意的是，下奶食物的效果因人而異，產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的口味和喜好選擇適合自己的食物。同時(shí)，產(chǎn)婦還應(yīng)注意保持良好的心情，保證充足的睡眠，讓寶寶多吸吮，以促進(jìn)乳汁分泌。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)乳汁不足或其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-12 17:37:52 -
羊肉西瓜能同吃嗎
羊肉和西瓜可同吃，但需適量，脾胃虛寒者及糖尿病患者需注意食用量。 羊肉和西瓜可以同吃，但需適量。 羊肉富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，西瓜則含有水分、維生素和礦物質(zhì)。兩者同吃可以為身體提供不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 需要注意的是，羊肉性溫?zé)?，西瓜性寒涼，脾胃虛寒的人不宜多吃，以免引起腹痛、腹瀉等不適。此外，羊肉和西瓜都含有較高的糖分，糖尿病患者應(yīng)適量食用。 在食用羊肉和西瓜時(shí)，應(yīng)注意食物的新鮮度和衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)的食物。同時(shí)，應(yīng)注意食物的搭配，避免與相克的食物一起食用，如羊肉不宜與茶、醋等食物一起食用。 總的來(lái)說(shuō)，羊肉和西瓜可以同吃，但需適量，并注意食物的新鮮度和衛(wèi)生，以及食物的搭配。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-12 17:37:18 -
懷孕可以吃涼薯嗎
孕婦可以吃涼薯，但需注意食用量和個(gè)人體質(zhì)，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。 此外，孕婦的體質(zhì)因人而異，有些孕婦可能對(duì)涼薯過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等過(guò)敏癥狀。因此，孕婦在食用涼薯前，最好先了解自己的體質(zhì)和對(duì)涼薯的耐受性。如果不確定自己是否對(duì)涼薯過(guò)敏，可以先少量食用，觀察有無(wú)不適反應(yīng)。 需要注意的是，孕婦在孕期應(yīng)保持飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時(shí)，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以防引起胃腸道感染。 總之，孕婦可以吃涼薯，但要注意適量，并了解自己的體質(zhì)和對(duì)涼薯的耐受性。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
2025-06-12 17:36:37 -
花生可以和黃豆一起打豆?jié){嗎
花生和黃豆可以一起打豆?jié){，這樣不僅口感更好，營(yíng)養(yǎng)也更豐富，還具有一定的保健功效，但要注意每次飲用豆?jié){的量不宜過(guò)多，痛風(fēng)患者、血尿酸偏高者不宜飲用。 花生和黃豆可以一起打豆?jié){。 花生和黃豆都富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，將它們一起打豆?jié){，不僅可以使?fàn)I養(yǎng)更加豐富，還可以改善豆?jié){的口感。此外，花生和黃豆一起打豆?jié){，還具有一定的保健功效，如降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病、調(diào)節(jié)血糖等。 需要注意的是，花生和黃豆都屬于高蛋白食物，消化吸收難度較大，因此，每次飲用豆?jié){的量不宜過(guò)多，以免引起消化不良。同時(shí)，由于花生和黃豆中含有一定量的嘌呤，因此，痛風(fēng)患者、血尿酸偏高者不宜飲用豆?jié){。
2025-06-12 17:36:10 -
咖啡可以和牛奶一起喝嗎
咖啡和牛奶可以一起喝，口感獨(dú)特且能減少對(duì)胃的刺激，但需注意飲用量，兒童、孕婦等人群應(yīng)避免飲用咖啡，消化不良者應(yīng)適量飲用牛奶。 咖啡是用經(jīng)過(guò)烘焙磨粉的咖啡豆制作出來(lái)的飲料，含有咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等成分。牛奶則是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等。 咖啡和牛奶一起喝，口感豐富，還可以減少咖啡對(duì)胃的刺激。需要注意的是，咖啡中含有咖啡因，過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致失眠、焦慮、心跳加快等不適癥狀，兒童、孕婦、哺乳期婦女及患有某些疾病的人群應(yīng)避免飲用咖啡。牛奶中含有蛋白質(zhì)和脂肪，消化不良的人群應(yīng)適量飲用，以免引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
2025-06-12 17:35:51
