紅小豆?fàn)F鯉魚(yú)

鯉魚(yú)的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動(dòng)脈硬化、冠心病，因此，多吃魚(yú)可以健康長(zhǎng)壽。鯉魚(yú)的視網(wǎng)膜上含有大...

類別糖尿病調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

繽紛土豆絲早餐餅

土豆：所含的鉀能取代體內(nèi)的鈉，同時(shí)能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效...

類別延緩衰老調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

香辣燜鯽魚(yú)

鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成起到了良好的強(qiáng)化作用，尤其對(duì)壓力，睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

家常油燜大蝦

蝦：含有20%的蛋白質(zhì)，是含量很高的食品。蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。脂肪含量少，并且?guī)缀醪缓?..

類別下奶 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

紅蔥頭燜雞

雞肉：消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智...

類別延緩衰老調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

紅棗花生燜豬蹄

豬蹄：膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過(guò)程中轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水，從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，防止皮膚過(guò)早褶...

類別防癌抗癌調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

青豆肉末豆腐煲

豆腐：健腦的同時(shí)，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于...

類別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

番茄對(duì)蝦

蝦：含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。脂肪含量少，并...

類別防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

肉末燜蘿卜

白蘿卜：被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化，解除胸悶，抑制胃酸...

類別防癌抗癌調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

蜜制南瓜

南瓜味道清淡甘甜，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，能潤(rùn)肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲(chóng)解毒，治咳止喘...

類別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜