砂鍋紅燒肉

豬肉含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2以及各種微量元素；具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥之功效。

類別滋陰調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系家常菜

干鍋香辣蝦

1. 蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)...

類別延緩衰老調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系家常菜

西紅柿燉牛腩

1.牛腩提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質(zhì)中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨...

類別補(bǔ)血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

不辣版水煮魚

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、...

類別補(bǔ)血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

萵筍燒牛腩

1.牛腩提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質(zhì)中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨...

類別防癌抗癌調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

辣椒炒肉

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 在畜肉中，豬肉的蛋白質(zhì)含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高，每100克可含高達(dá)29克的蛋白質(zhì)，含脂肪6克...

類別清熱去火調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜

木耳炒白菜

1、木耳：木耳中鐵的含量極為豐富，常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；木耳含有維生素K，能減...

類別明目調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系山東菜

回鍋肉

肉類含蛋白質(zhì)豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質(zhì)多。肉類食品含蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅含有的必需氮基酸全面、...

類別補(bǔ)血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系四川菜

醬燜四季豆

四季豆富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟...

類別補(bǔ)血調(diào)理 貧血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

紅燴菜花

菜花的營(yíng)養(yǎng)比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

類別延緩衰老調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜