鳳菇三寶羹

鳳尾菇：鳳尾菇肉質肥厚、營養(yǎng)豐富，含粗蛋白、碳水化合物、纖維、流胺素、核黃素、菸酸、鈣、鐵、鉀、鈉、磷。其中蛋白質的含量...

類別春季養(yǎng)生調理 養(yǎng)顏美容調理 骨質疏松調理 

菜系其它菜系

西施蝦仁

蝦仁：蝦仁營養(yǎng)豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管...

類別春季養(yǎng)生調理 營養(yǎng)不良調理 補虛養(yǎng)身調理 

菜系其它菜系

素太極羹

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別減肥瘦身調理 春季養(yǎng)生調理 養(yǎng)顏美容調理 

菜系其它菜系

太子參田雞粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別神經衰弱調理 春季養(yǎng)生調理 營養(yǎng)不良調理 

菜系其它菜系

蔥油干貝白玉

蝦米：蝦米中含有豐富的蛋白質和礦物質，鈣含量尤其豐富；還含有豐富的鎂元素，能很好地保護心血管系統，對于預防動脈硬化、高血...

類別春季養(yǎng)生調理 養(yǎng)顏美容調理 骨質疏松調理 

菜系其它菜系

紅霞白云湯

豆腐：豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高；...

類別春季養(yǎng)生調理 骨質疏松調理 更年期綜合癥調理 

菜系其它菜系

月季花粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別月經不調調理 養(yǎng)顏美容調理 春季養(yǎng)生調理 

菜系其它菜系

竹筍腌鮮

咸肉：咸肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質等元素。咸肉具有開胃祛寒、消食等功效。腌制食品中有較多量的硝酸鹽和亞...

類別春季養(yǎng)生調理 貧血調理 單身食譜 

菜系其它菜系

蘆薈汁白果羹

白果（鮮）：銀杏中的黃銅甙、苦內脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等病有特殊的預防和治療效果，...

類別營養(yǎng)不良調理 貧血調理 春季養(yǎng)生調理 

菜系其它菜系

香菇雞絲羹

雞肉：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要...

類別補虛養(yǎng)身調理 春季養(yǎng)生調理 營養(yǎng)不良調理 

菜系其它菜系