蘆筍炒臘腸

1.蘆筍所含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質(zhì)量均優(yōu)于普通蔬菜，而熱量含量較低。 2.蘆筍中含油適量的維生素...

類別防癌抗癌調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

培根炒蘆筍

1.蘆筍所含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質(zhì)量均優(yōu)于普通蔬菜，而熱量含量較低。 2.蘆筍中含油適量的維生素...

類別防癌抗癌調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

洋菇炒蘆筍

1.蘆筍所含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質(zhì)量均優(yōu)于普通蔬菜，而熱量含量較低。 2.蘆筍中含油適量的維生素...

類別防癌抗癌調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

清炒蘆筍

1.蘆筍所含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質(zhì)量均優(yōu)于普通蔬菜，而熱量含量較低。 2.蘆筍中含油適量的維生素...

類別防癌抗癌調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

醬爆蘆筍

1.蘆筍所含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質(zhì)量均優(yōu)于普通蔬菜，而熱量含量較低。 2.蘆筍中含油適量的維生素...

類別防癌抗癌調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

油豆腐炒青菜

油豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等，鐵、鈣的含量也很高。

類別防癌抗癌調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

黃秋葵炒雞蛋

1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”。...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

花生米炒梅豆

1.花生中含有大約50%的脂質(zhì)，25%的蛋白質(zhì)，25%的維生素B1，維生素B2及維生素E等多種維生素。 2.花生中所含...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

干鍋有機(jī)花菜

1.菜花的含水量高達(dá)90%以上，而且熱量較低，用菜花榨汁，每杯240毫升，熱量僅23~32千卡。 2.與其他大多數(shù)的同...

類別清熱解毒調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

咸肉炒胡蘿卜

1.胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用，胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高。作為一種抗氧化，具有抑制氧...

類別腸炎調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜