毛尖蝦仁

1. 蝦營養(yǎng)豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所...

類別心調養(yǎng)調理 動脈硬化調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

剁椒木耳斬蛋

1.黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養(yǎng)素。木...

類別減肥瘦身調理 益智補腦調理 肝調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

油燜大蝦

1. 蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物; 2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟...

類別防癌抗癌調理 動脈硬化調理 心調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

蒸絲瓜肉盅

絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。每1...

類別養(yǎng)顏美容調理 防癌抗癌調理 潤腸通便 

菜系私家菜

爆炒蒜苔核桃

1.蒜薹的營養(yǎng)成分很高，有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙...

類別活血化瘀調理 潤腸通便 防癌抗癌調理 

菜系私家菜

蠔油杏鮑菇

杏鮑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤...

類別胃調養(yǎng)調理 養(yǎng)顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

蔥油蘆筍

蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調...

類別防癌抗癌調理 利尿調理 清熱解毒調理 

菜系家常菜

清炒菜花

菜花的營養(yǎng)比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜...

類別利尿調理 清熱去火調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

金銀蒜拌苦菊

苦菊中含蛋白質，膳食纖維較高，鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素較全，以及維生素 B1、B2、C、胡蘿卜素、煙酸等。此外，...

類別益智補腦調理 清熱解毒調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

魚豆腐

豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分占6...

類別貧血調理 延緩衰老調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜