甜酸番茄

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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冬荷煲老鴨湯

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別幼兒食譜 補虛養(yǎng)身調(diào)理 利尿調(diào)理 

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香菇冬瓜湯

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別幼兒食譜 健脾開胃調(diào)理 高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 

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潤燥紅蘿卜黃豆羹

紅蘿卜：蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫力，...

類別利尿調(diào)理 明目調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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嫩豇豆湯

豇豆：豇豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白蛋、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常...

類別健脾開胃調(diào)理 利尿調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

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姜汁黃瓜

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護膚美容的佳品，可以有效地對...

類別利尿調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

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水蘿卜拌黃瓜

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護膚美容的佳品，可以有效地對...

類別健脾開胃調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

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醬桔梗菜

類別健脾開胃調(diào)理 祛痰調(diào)理 咳嗽調(diào)理 

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栗子紅蘿卜馬蹄湯

香菜：香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛...

類別清熱解毒調(diào)理 明目調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

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三鮮蘿卜卷

白蘿卜：白蘿卜是老百姓餐桌上最常見的一道美食，含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

類別健脾開胃調(diào)理 消化不良 利尿調(diào)理 

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