豉蒸海鰻

河鰻：鰻魚富含多種營養(yǎng)成分，具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。鰻鱺體內(nèi)含有一...

類別壯腰健腎調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

素炒新西蘭菠菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別便秘調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

米須芽菜豬紅湯

黃豆芽：黃豆芽含有豐富的維生素，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管...

類別明目調(diào)理 補血調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜

鹵蛋燒肉

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對肝臟組織損傷...

類別貧血調(diào)理 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 營養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系私家菜

發(fā)菜蠔豉燒乳豬

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別貧血調(diào)理 氣血雙補調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系私家菜

咸蛋蒸豬肉

咸鴨蛋：鴨蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，有強壯身體的作...

類別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系私家菜

烤豬肉（一）

豬腿肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎...

類別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系私家菜

土豆烤豬肉

豬腿肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎...

類別貧血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 青少年食譜 

菜系私家菜

香酥里脊

豬里脊肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補...

類別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系私家菜

鳳凰雞煎牛里脊

牛里脊肉：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 貧血調(diào)理 冬季養(yǎng)生調(diào)理 

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