蠶豆炒培根

蠶豆含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質，猶其是磷和鉀含...

類別胃調養(yǎng)調理 月經不調調理 水腫調理 

菜系家常菜

蒜苔炒臘肉

1． 臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。 2． 臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用...

類別胃調養(yǎng)調理 肢寒畏冷調理 心調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

三杯豆腐

豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分占6...

類別養(yǎng)顏美容調理 胃調養(yǎng)調理 防癌抗癌調理 

菜系私家菜

粉絲金針菇

⒈ 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力...

類別防癌抗癌調理 胃調養(yǎng)調理 心調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

土豆片炒肉

馬鈴薯蛋白質營養(yǎng)價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質，薯干中蛋白質含量為8%～9%。據研究，馬鈴薯的蛋白質營養(yǎng)價值很高...

類別貧血調理 防癌抗癌調理 胃調養(yǎng)調理 

菜系家常菜

土豆燜鵝

鵝肉營養(yǎng)豐富，富含人體必需的多種氨基酸、蛋白質、多種維生素、煙酸、糖、微量元素，并且脂肪含量很低，不飽和脂肪酸含量高，對...

類別補氣調理 胃調養(yǎng)調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

平菇燒豆腐

豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分占6...

類別養(yǎng)顏美容調理 胃調養(yǎng)調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

臘腸炒秋葵

秋葵含有豐富的維生素和礦物質，每100克秋葵的嫩果中，約含有4毫克的維生素C、1.03毫克的維生素E以及310微克的胡蘿...

類別潤腸通便 胃調養(yǎng)調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

土豆燒羊肉

1.羊肉含豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B1.B2和煙酸，膽甾醇等成分。 2.馬鈴薯蛋白質營養(yǎng)價值高。馬鈴薯塊...

類別防癌抗癌調理 胃調養(yǎng)調理 肢寒畏冷調理 

菜系家常菜

油燜茄子

茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B...

類別胃調養(yǎng)調理 防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜