翠衣甜粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別失眠調理 夏季養(yǎng)生調理 快餐/主食 

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蛤蜊黃魚羹

大黃魚：黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，具有健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、體質虛弱、中老年人、失眠、...

類別補虛養(yǎng)身調理 夏季養(yǎng)生調理 失眠調理 

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人參五味子飲

核桃：核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，可防止細胞老化，能健腦、...

類別夏季養(yǎng)生調理 神經衰弱調理 失眠調理 

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薄荷蓮子羹

蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精等...

類別心悸調理 失眠調理 明目調理 

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桃酥豆泥

白扁豆：白扁豆為藥食兼優(yōu)的食物，營養(yǎng)豐富，常食對人體肌肉、骨骼及神經功能等的生長發(fā)育與代謝，具有良好的促進作用。白扁豆中...

類別夏季養(yǎng)生調理 便秘調理 胃炎調理 

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蘆筍土豆汁

蘆筍：蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜，含有多種維生素和微量元素的質量優(yōu)于普通蔬菜，其蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含...

類別利尿調理 夏季養(yǎng)生調理 清熱解毒調理 

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豌豆糕

豌豆：豌豆中富含優(yōu)質蛋白質、胡蘿卜素，可以提高機體的抗病能力和康復能力，增強機體免疫功能，防止人體致癌物質的合成，降低人...

類別快餐/主食 清熱解毒調理 防暑調理 

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羅宋蔬菜湯

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為，每周吃5～6...

類別夏季養(yǎng)生調理 養(yǎng)顏美容調理 減肥瘦身調理 

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菇筍肉絲羹

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為...

類別營養(yǎng)不良調理 夏季養(yǎng)生調理 健脾開胃調理 

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哈密瓜百合湯

哈密瓜：哈密瓜風味獨特，富有營養(yǎng)。哈密瓜的干物質中，含有4%～5%的糖份(萄糖、果糖、蔗糖)容易被人體吸收利用。適當多吃...

類別防暑調理 夏季養(yǎng)生調理 貧血調理 

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