荷葉蒸鴨塊

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類別補氣調(diào)理 學生膳食 滋陰調(diào)理 

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草菇瘦肉湯

草菇：草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，...

類別高血壓調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系其它菜系

瑤柱冬瓜絲粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別快餐/主食 夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系其它菜系

鮮蘆根燉冰糖

類別清熱去火調(diào)理 嘔吐調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系其它菜系

杏仁豆腐

瓊脂：瓊脂能在腸道中吸收水分，使腸內(nèi)容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意。所以經(jīng)常便秘的人可以適當食用一些石花菜。瓊...

類別祛痰調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

菜系其它菜系

百合玉竹粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別快餐/主食 夏季養(yǎng)生調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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煨蓮子湯

蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精等...

類別幼兒食譜 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

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酸棗蘋果汁

蘋果：蘋果酸甜可口，營養(yǎng)價值和食療價值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。蘋果主要含有糖...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 防暑調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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荷葉乳鴿片

香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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茯苓赤豆薏米粥

薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類，并含有脂肪、蛋白質(zhì)、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養(yǎng)物...

類別肝炎調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 防暑調(diào)理 

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