山藥燉鴿

山藥：山藥含有皂甙、黏液質、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋...

類別健脾開胃調理 營養(yǎng)不良調理 補虛養(yǎng)身調理 

菜系家常菜

燉酒香魚頭

鰱魚頭：魚頭肉質細嫩、營養(yǎng)豐富，除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，可增強記憶、思...

類別營養(yǎng)不良調理 學齡期兒童食譜 益智補腦調理 

菜系家常菜

燉酥蛋

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質，對肝臟組織損傷...

類別補虛養(yǎng)身調理 壯腰健腎調理 氣血雙補調理 

菜系家常菜

海米燉蛋

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質，對肝臟組織損傷...

類別壯腰健腎調理 補虛養(yǎng)身調理 營養(yǎng)不良調理 

菜系家常菜

清蒸獅子頭

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別營養(yǎng)不良調理 補虛養(yǎng)身調理 老人食譜 

菜系家常菜

荷香蒸排骨

豬排骨(大排)：豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康；具有滋陰潤燥、益精補血的功...

類別補虛養(yǎng)身調理 氣血雙補調理 營養(yǎng)不良調理 

菜系家常菜

琉璃豬肺

豬肺：豬肺有補虛、止咳、止血之功效，可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥；常人不必多食。豬排骨(大排)：豬排骨提供人體生理活...

類別肺調養(yǎng)調理 止血調理 營養(yǎng)不良調理 

菜系家常菜

荷葉包兔

兔肉：兔肉質地細嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。經(jīng)常食用可保護血管壁，...

類別營養(yǎng)不良調理 老人食譜 青少年食譜 

菜系家常菜

清蒸海參母雞

母雞：母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人...

類別壯腰健腎調理 補虛養(yǎng)身調理 氣血雙補調理 

菜系家常菜

粉蒸雞塊

雞肉：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要...

類別補虛養(yǎng)身調理 氣血雙補調理 術后調理 

菜系家常菜