香干炒肉絲

香干：香干含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價值較高。豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系家常菜

豆干燉肥腸

油皮：豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)價值較高；含有大量的卵磷脂，可預防心血管疾病，保護心臟；含有多種礦物質(zhì)，補充鈣質(zhì)，...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

豆干燉香鴿

香干：香干含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價值較高。香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 氣血雙補調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

豆泡燉肉

油豆腐：油豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等，鐵、鈣的含量也很高。豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 青少年食譜 

菜系家常菜

蟹粉嫩豆腐煲

豆腐(南)：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系家常菜

腐皮肉圓火鍋

油皮：豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)價值較高；含有大量的卵磷脂，可預防心血管疾病，保護心臟；含有多種礦物質(zhì)，補充鈣質(zhì)，...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 冬季養(yǎng)生調(diào)理 

菜系家常菜

油豆腐嫩雞煲

油豆腐：油豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等，鐵、鈣的含量也很高。雞：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，并富有營養(yǎng)...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 單身食譜 

菜系家常菜

滑炒什錦雞絲豌豆

豌豆：豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，可以提高機體的抗病能力和康復能力，增強機體免疫功能，防止人體致癌物質(zhì)的合成，降低人...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 學生膳食 

菜系家常菜

豌豆炒魚丁

豌豆：豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，可以提高機體的抗病能力和康復能力，增強機體免疫功能，防止人體致癌物質(zhì)的合成，降低人...

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菜系家常菜

牛肉燜黃豆

大豆：大豆含有豐富營養(yǎng)元素，具有增強機體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂的功效。牛肉(肥瘦)：牛肉富含豐...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 冬季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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