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姜汁松花蛋

姜汁松花蛋

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:高血壓調(diào)理 益智補腦調(diào)理 

主料:松花蛋 

輔料:白糖 

調(diào)料:  香油 醬油  

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:20分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.首先將松花蛋去皮,洗凈

2.切成半月形,一個松花蛋可以切6-8塊,擺在盤子上

3.將姜洗凈,切末

4.加入少量鹽, 白糖,醋, 加入醬油

5.加入幾滴香油,拌勻,使糖、鹽融化

6.將拌好的姜汁均勻的澆在松花蛋上面

3制作提示

1.姜末可以多切一些,越碎越好 2.加入少量白糖可以有一股鮮甜味,可以根據(jù)自己喜好添加

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì),脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進(jìn)食欲,促進(jìn)營養(yǎng)的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養(yǎng)陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,松花蛋還有保護(hù)血管的作用。同時還有提高智商,保護(hù)大腦的功能。

6食物相克

松花蛋+紅糖:一起吃會引起中毒

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