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馬齒莧茶

馬齒莧茶

工藝：煮

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：清熱解毒調(diào)理腹瀉調(diào)理利尿調(diào)理

主料：馬齒莧茶葉

輔料：

調(diào)料：白砂糖

種類：早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

熱量174.35千卡
蛋白質(zhì)1.15克
脂肪0.25克
碳水化合物31.47克
胡蘿卜素1.12微克
硫胺素0.02毫克
核黃素0.06毫克
鈣48.5毫克
磷30.4毫克
鉀1.5毫克
鈉0.12毫克
鎂0.9毫克
鐵0.93毫克
鋅0.02毫克
銅0.01毫克
錳0.03毫克

2制作方法

先將馬齒莧、茶葉用清水洗凈。
把馬齒莧、茶葉、白糖同放入沙鍋中，加入清水適量，煎煮片刻，取汁飲用。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

6食物相克

馬齒莧：本品與鱉甲相克。茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參、白糖、肉一起食用。吃肉食忌飲茶，否則會(huì)導(dǎo)致便秘；茶不可加白糖飲用易加重心臟負(fù)擔(dān)。

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