香菇番茄蘿卜湯

番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

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黑豆糯米豆?jié){

黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，每100克黑豆中含粗脂肪高達(dá)12克以上，豆中灰分含量為4.47%，明顯高于其他豆類，黑豆中...

類別清熱解毒調(diào)理 孕婦食譜 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系其它菜系

枸杞紅棗煲雞蛋

棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松 、產(chǎn)后貧血有重要作用。 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以...

類別孕婦食譜 益智補(bǔ)腦調(diào)理 明目調(diào)理 

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番薯紅糖水

甘薯營(yíng)養(yǎng)豐富，富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及各種氨基酸，是非常好的營(yíng)養(yǎng)食品，與糧食作物相比有其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。甘...

類別延緩衰老調(diào)理 潤(rùn)腸通便 孕婦食譜 

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紫薯茶巾絞

紫薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，同時(shí)還富含硒元素和花青素。紫薯營(yíng)養(yǎng)豐富具特殊保健功能，其...

類別減肥瘦身調(diào)理 孕婦食譜 下奶 

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玉米煎餅

玉米的亞油酸含量達(dá)到2%，是谷實(shí)類飼料中含量最高者。 玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上，...

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

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媽咪愛(ài)心蔬菜蛋餅

南瓜分泌的膽汁可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成是腎上腺皮質(zhì)激素固有成分，...

類別明目調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

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豆腐海藻鮮蝦湯

海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，，還有延緩衰老的作用。 海帶中含有?；撬?，他對(duì)...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 下奶 孕婦食譜 

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白菜干羅漢果豬骨湯

羅漢果果實(shí)中含有24種無(wú)機(jī)元素，其中人體必需的微量元素和廣泛元素有16種，含量較高的元素有鉀（12290mg/kg）、鈣...

類別補(bǔ)血調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

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奶香紅豆

紅豆還含有多種無(wú)機(jī)鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。 紅豆有較多的膳食纖...

類別清熱去火調(diào)理 下奶 孕婦食譜 

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