亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

手機應(yīng)用

: 民福康養(yǎng)生
官方微信
掃描左側(cè)二維碼
即可添加關(guān)注

: 民福康養(yǎng)生
客戶端下載

今天是:

熱門搜索：糖尿病便秘冠心病不孕不育早泄豐胸家常菜

食療養(yǎng)生首頁疾病調(diào)養(yǎng)食譜功能性調(diào)理膳食人群營養(yǎng)膳食中華菜系食材百科

您當(dāng)前的位置：江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 涼拌蘿卜葉

涼拌蘿卜葉

涼拌蘿卜葉

工藝：拌

口味：香辣

菜系：私家菜

功效：健脾開胃調(diào)理理氣調(diào)理

主料：蘿卜纓

輔料：

調(diào)料：醬油醋鹽香油辣椒油味精芝麻醬

種類：早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養(yǎng)成分

熱量328.26千卡
蛋白質(zhì)13.41克
脂肪22.07克
碳水化合物27.08克
葉酸3微克
膳食纖維8.2克
胡蘿卜素3微克
硫胺素0.19毫克
核黃素0.71毫克
尼克酸3.48毫克
鈣1毫克
磷315.48毫克
鉀642.7毫克
鈉2毫克
鎂129.85毫克
鐵12.68毫克
鋅2.52毫克
硒5.5微克
銅0.41毫克
錳3.05毫克

2制作方法

小水蘿卜葉洗凈，用開水焯一下，再用鹽腌1小時，瀝出水分，切成細(xì)絲裝盤，用醬油、醋、香油、味精、芝麻醬調(diào)成的汁澆在蘿卜葉上拌勻，再淋點辣椒油即成。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養(yǎng)解析

6食物相克

相關(guān)菜譜

: 清爽蘿卜纓

: 清炒蘿卜菜

: 芋頭蘿卜菜

: 生機沙拉

: 蘿卜葉拌蠶豆

養(yǎng)生推薦

: 中藥外治老年便秘秘方

: 不宜喝涼茶的5類人群

食譜推薦

當(dāng)季食譜推薦

: 貓耳朵面; 延緩衰老調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

: 蔥香黃金炒飯; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

: 水蒸蛋糕; 延緩衰老調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理

熱門食材

枇杷葉玉米須白茅根白花蛇舌草黃米白及麻黃百部龜甲覆盆子

疾病調(diào)養(yǎng)食譜

排骨的味道合頁魚做法蝦仁的菜譜鴿蛋的益處茄子的做法胡蘿卜菜譜德式土豆餅年糕的做法玉米的做法

編輯推薦

: 韭菜炒豆干; 便秘調(diào)理防癌抗癌調(diào)理

熱門閱讀

熱門食譜

: 酸椒虎皮鳳爪

: 魚蒸豆腐

: 簡易版糯米鴨

: 煎鹵水豆腐

资源县| 修武县| 麻江县| 泊头市| 中江县| 平陆县| 灵武市| 辰溪县| 普兰店市| 汶上县| 康乐县| 易门县| 桑植县| 天等县| 呼伦贝尔市| 神木县| 黄梅县| 宁德市| 象山县| 琼中| 肃南| 天津市| 新营市| 淮南市| 衢州市| 北辰区| 镇原县| 禹州市| 赤城县| 永登县| 澄城县| 林芝县| 浦东新区| 永州市| 噶尔县| 西宁市| 锦屏县| 宁晋县| 应城市| 本溪| 鹿泉市|