亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 過(guò)油拌茄子

過(guò)油拌茄子

過(guò)油拌茄子

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:私家菜

功效:減肥瘦身調(diào)理 水腫調(diào)理 單身食譜 

主料:茄子 

輔料:

調(diào)料: 大蔥 紅辣椒 花椒粉 辣椒(干)   白砂糖  

種類(lèi):早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

茄子洗凈后切成兩半,用刀在兩面劃成斜花紋,過(guò)油煎炸,稍一變色即撈出,放在盤(pán)內(nèi),加鹽、紅辣椒絲、姜絲、蔥絲拌勻,再用少許油將生姜、花椒、干辣椒炒熱,澆在茄子上,拌入白糖、醋,晾一會(huì)兒拌勻即成。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

茄子(紫皮、長(zhǎng)):茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見(jiàn)的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的,維生素P可軟化微細(xì)血管,防止小血管出血,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、咯血、及壞血病患者均有益。茄子中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。此外,茄子所含的B族維生素對(duì)痛經(jīng)、慢性胃炎及腎炎水腫等有一定輔助治療作用。

6食物相克

茄子(紫皮、長(zhǎng)):茄子不宜與黑魚(yú)同食,會(huì)損傷腸胃。

那曲县| 都江堰市| 林芝县| 色达县| 安丘市| 鱼台县| 那坡县| 于田县| 绥芬河市| 上饶县| 铜梁县| 黑水县| 广南县| 繁峙县| 朝阳区| 鹿泉市| 绥滨县| 荔浦县| 贵阳市| 新干县| 峨边| 道真| 龙岩市| 资中县| 栖霞市| 南安市| 周宁县| 昌宁县| 峡江县| 玛沁县| 马鞍山市| 郓城县| 木兰县| 高州市| 临汾市| 从化市| 米易县| 德阳市| 宿松县| 南京市| 尤溪县|