- [體檢常識] 別懵 抽血前能不能喝水答案在這
- 在體檢、就醫(yī)過程中，抽血化驗是常見的檢查項目。不少人在抽血前會有這樣的疑問：抽血前能不能喝水？喝水會不會影響檢查結(jié)果？事實上，抽血前能否喝水不能一概而論，需
- [飲食禁忌] 減肥別碰 這些食物讓你“胖”得沒商量
- 減肥是許多人長期奮斗的目標，而飲食作為減肥過程中的關(guān)鍵一環(huán)，直接影響著減肥的成敗。正所謂“管住嘴，邁開腿”，其中“管住嘴”就要求我們清楚知道減肥期間哪些食物
- [養(yǎng)生常識] 誰在這天稱體重誰吃虧！體重虛高像變胖，真相是這樣
- 體重是很多人衡量身材和減肥效果的指標，不少人有每天稱體重的習慣。但一周中存在某一天，體重受多種因素影響會生理性上升，此時稱重易讓人產(chǎn)生“變胖”錯覺，打擊自信
- [兒童] 速看小孩不吃飯的6大原因 最后一個藏得太深了
- 家有“飯渣寶寶”，每次到了飯點就開啟“拉鋸戰(zhàn)”?追著喂飯、連哄帶騙，孩子卻只吃兩三口就搖頭拒絕，這讓不少家長焦慮又無奈。其實，小孩不吃飯絕非單純的“挑食”這
- [飲食禁忌] 揭秘海鮮搭配禁忌 這幾樣食物千萬不能一起吃
- 當鮮嫩的螃蟹遇上酸甜的柿子，當肥美的大蝦搭配清香的檸檬茶，看似美味的組合，實則可能暗藏“危機”。海鮮作為餐桌上的美味佳肴，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種
- [健康塑身] 運動時像個“旱鴨子”不出汗這減肥還有戲嗎 速看
- 運動健身熱潮席卷生活的今天，朋友圈里曬跑步里程、健身房打卡的動態(tài)比比皆是。在大家的普遍認知中，運動時大汗淋漓仿佛就意味著脂肪在瘋狂燃燒，減肥效果拉滿。然而，
- [中醫(yī)理論] 看中醫(yī)前要注意！這8件事千萬別做，否則影響診斷，快記牢
- 中醫(yī)診斷講究“望聞問切”，通過觀察神色、聆聽聲音、詢問癥狀、觸摸脈象來判斷病情。若看診前做了某些干擾性的事，可能會掩蓋真實的身體狀態(tài)，影響醫(yī)生的判斷。看中醫(yī)
- [飲食] 深夜嘴饞救星 這幾樣食物解饞又不貼膘
- 當夜幕降臨，饑餓感卻突然襲來，很多人會擔心進食會導致體重增加，從而陷入糾結(jié)。其實，只要選對食物，既能滿足口腹之欲，又不會給身體帶來過多負擔。深夜嘴饞吃什么比
- [保健食品] 阿膠糕到底會不會胖 真相來了
- 在養(yǎng)生保健的熱潮中，阿膠糕憑借其滋補養(yǎng)顏的功效，成為不少人日常食補的熱門選擇。然而，隨著人們對體重管理的日益重視，一個問題也隨之而來：吃阿膠糕到底會不會胖？
- [飲食] 胃不好總受涼 這10種暖胃食物清單請收好
- 胃部保暖十分重要，吃對食物，能像給胃蓋上一條溫暖的小毯子。暖胃食物有哪些？今天就來盤點10種天然暖胃食物，不僅能趕走胃里的寒氣，還能補充營養(yǎng)，呵護腸胃健康。
- [果類] 生理期千萬別碰這十種水果 吃錯分分鐘讓你“雪上加霜”
- 每個月那幾天，本就腰酸腹痛、情緒起伏像坐過山車，要是再吃錯水果，簡直就是“地獄級體驗”！別以為水果都是健康無負擔的，有些水果在生理期碰都不能碰！生理期不能吃
- [疾病預防] 別瞎運動了！不同運動防不同病，對照選對，健康不費力
- 運動是保持健康的重要方式，不同類型的運動因動作特點和強度差異，在預防疾病方面各有側(cè)重。不同運動可以預防哪些疾?。苛私饷糠N運動的“防病特長”，并結(jié)合自身情況選
- [疾病預防] 耳朵是衰老的“前哨”？這些變化暗示歲月痕跡
- 衰老是生命必經(jīng)的旅程，而耳朵常常是最先傳遞衰老信息的器官。它的功能復雜且敏感，從捕捉聲音到維持平衡，任何細微變化都可能是身體老化的早期提示。關(guān)注耳朵的衰老信
- [科學養(yǎng)生] 睡前一杯酸奶養(yǎng)生還是踩雷 真相大揭秘
- 是不是總聽人說“睡前喝酸奶助消化、助睡眠”，搞得你每天睡前都想來一杯?可也有人說“睡前喝酸奶會長胖、傷牙齒”，整得人糾結(jié)萬分！睡前喝酸奶到底是養(yǎng)生神器，還是
- [女性飲食] 經(jīng)期與香蕉 是“好搭檔”還是“雷區(qū)”
- 月經(jīng)期間，女性的身體較為敏感和脆弱，飲食方面需要格外注意。香蕉作為一種營養(yǎng)豐富、口感軟糯的水果，深受大眾喜愛。然而，不少女性在經(jīng)期會對能否食用香蕉存在疑問，
