- [身體] 頸椎不好和哪些習(xí)慣有關(guān) 平時(shí)睡覺(jué)什么姿勢(shì)最好
- 頸椎是連接人體頭顱和身體的支撐物，起到了支撐頭部、保護(hù)血管、脊髓及神經(jīng)等重要部位的作用。然而，隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展和生活方式的變化，頸椎病已經(jīng)成為一個(gè)普遍存在
- [上班族] 上班族腰疼傷不起 5種加重腰疼的姿勢(shì)可能你已中招
- 作為現(xiàn)代社會(huì)的上班族，我們每天都需要面對(duì)大量的工作，而長(zhǎng)時(shí)間的坐姿工作是許多人的常態(tài)。然而，這種常態(tài)卻常常帶來(lái)一些意想不到的健康問(wèn)題，其中最突出的就是腰部健
- [身體] 最傷腰的3種姿勢(shì) 可能誘發(fā)腰肌勞損或是腰椎間盤(pán)突出
- 在現(xiàn)代社會(huì)，由于工作、學(xué)習(xí)、生活等各種原因，我們常常需要長(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì)。然而，看似平常的姿勢(shì)其實(shí)對(duì)腰部有很大的傷害，長(zhǎng)期下來(lái)可能導(dǎo)致腰肌勞損或是腰椎間盤(pán)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 腰椎間盤(pán)突出癥患者 休息時(shí)到底是趴著好還是躺著好
- 腰椎間盤(pán)突出癥是一種發(fā)病率較高的脊柱疾病，常引起腰痛、下肢麻木和疼痛等癥狀。保持正確的休息姿勢(shì)，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥患者的癥狀緩解和康復(fù)具有重要意義。在休息時(shí)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 你喜歡躺著玩手機(jī)嗎 五大危害建議了解一下
- 隨著電子產(chǎn)品的普及，很多人都手機(jī)不離手，有些人在睡覺(jué)之前也會(huì)躺在床上玩會(huì)手機(jī)，那么躺著玩手機(jī)的危害有哪些呢?不少人因?yàn)椴捎貌徽_的姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，導(dǎo)致頸椎
- [身體] 脊柱喜歡什么姿勢(shì) 想要脊柱健康要做好這5件事
- 脊柱的健康非常重要，很多人因?yàn)殚L(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)導(dǎo)致脊柱異常，出現(xiàn)腰部疼痛、脊柱側(cè)彎等情況，危害脊柱的健康，想要保證脊柱的健康就要經(jīng)常做脊柱喜歡的姿勢(shì)，脊柱喜
- [身體] 出現(xiàn)這6種異常的走路姿勢(shì)要警惕 建議盡早就醫(yī)
- 我們每天都會(huì)走路，每個(gè)人的走路姿勢(shì)都不同，有些人雖然走路姿勢(shì)不好看，但是身體還算健康，有些人走路姿勢(shì)異常，很有可能是因?yàn)榧膊≡斐傻模敲茨男┊惓５淖呗纷藙?shì)可
- [身體] 腰痛的人睡覺(jué)什么姿勢(shì)好 床墊越硬越好嗎
- 導(dǎo)致腰痛的原因很多，常見(jiàn)于外傷、勞損、脊柱側(cè)彎、腰椎結(jié)核、腰椎間盤(pán)突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等。但無(wú)論是哪一種，在急性發(fā)作期均建議嚴(yán)格臥床休息，如果沒(méi)有照做，依然
- [疾病預(yù)防] 總看手機(jī)傷頸椎 玩手機(jī)有沒(méi)有不傷頸椎的姿勢(shì)
- 古人有云“人生有三寶，丑妻、薄地、破棉襖”，而如今這三寶已經(jīng)換成了“手機(jī)、耳機(jī)、充電寶”。聽(tīng)上去像是一句玩笑話，但是不可否認(rèn)，在信息化時(shí)代的今天，手機(jī)的確成
- [養(yǎng)生常識(shí)] 哪些行為會(huì)傷害身體 保持這5個(gè)姿勢(shì)對(duì)健康危害極大
- 我們身體由骨骼、肌肉、內(nèi)臟等多種組織構(gòu)成，我們的活動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)到身體的多種關(guān)節(jié)和組織，但是有的行為對(duì)身體是有一定傷害的，哪些行為會(huì)傷害到關(guān)節(jié)和骨骼呢?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 頭朝西腳朝東睡覺(jué)睡得更好 有科學(xué)依據(jù)嗎
- 很多老人說(shuō)睡覺(jué)時(shí)要頭朝西腳朝東，認(rèn)為這樣睡覺(jué)和地球的磁場(chǎng)不一直，因此會(huì)影響睡眠質(zhì)量，這種說(shuō)法有道理嗎?其實(shí)影響睡眠質(zhì)量的因素都有很多，比如不正確的睡姿，那么
- [戶(hù)外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 滑雪的注意事項(xiàng) 注意這7點(diǎn)在滑雪時(shí)會(huì)更加安全
- 現(xiàn)在正值冬奧會(huì)期間，一些冬季的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也映入人們的眼前，滑雪可以說(shuō)是大家都喜歡一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕?huì)給身體帶來(lái)好處，讓大家的體質(zhì)變得更好，對(duì)于一些新手來(lái)說(shuō)在
- [健康塑身] 快走可以減肥嗎 想要變瘦不妨這樣做
- 快走可以減肥嗎？快走是一種比較簡(jiǎn)單的鍛煉方式，是多數(shù)人都可以堅(jiān)持的?？熳叩恼_姿勢(shì)是什么？如果走的方法不對(duì)，那么效果就會(huì)大打折扣了，所以在走之前，我們要了解
- [健康塑身] 怎樣跑步減肥 跑步前千萬(wàn)別忘了這一步
- 怎樣跑步減肥?跑步是一種很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，但是對(duì)于保健以及提升我們的體質(zhì)效果很好。近年來(lái)，很多人都開(kāi)始為了減肥而跑步了。正確的跑步姿勢(shì)是什么樣的?如果姿勢(shì)不
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 頸椎病睡覺(jué)姿勢(shì)
- 頸椎病的正確睡姿，人的大部分時(shí)間都是在床上度過(guò)，枕頭不合適，很容易導(dǎo)致頸椎病發(fā)生。所以頸椎病患者平時(shí)要注意睡姿，對(duì)治療頸椎病也有幫助。
