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- [男士健身] 倒立俯臥撐 俯臥撐運(yùn)動(dòng)有什么鍛煉效果
- 我們經(jīng)?？吹揭恍┠猩谧龈┡P撐運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是男性非常喜歡做的一個(gè)健身運(yùn)功，是一項(xiàng)能隨時(shí)隨地都可以做的運(yùn)動(dòng)。俯臥撐對(duì)于男性的日常鍛煉來(lái)說(shuō)，有著非常顯著的效果。那
- [男士健身] 單手俯臥撐 俯臥撐運(yùn)動(dòng)減肥方法
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- [戶(hù)外] 攀巖技巧 讓你從此愛(ài)不釋手的攀巖秘訣
- 現(xiàn)在很多人都愛(ài)上了極限運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)蹦極、直排輪、滑板、極限單車(chē)、攀巖等，都是比較高難度的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)當(dāng)您知道很多極限運(yùn)動(dòng)的技巧之后，就會(huì)對(duì)它們愛(ài)不釋手的。那您知道
- [健康塑身] 每天15分鐘輕松瘦肚子
- 毫無(wú)節(jié)制的暴飲暴食，長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)等很多因素都是造成腹部肥肉堆積的原因，很多白領(lǐng)們?yōu)榱藴p掉肚子上的贅肉，真可謂是煞費(fèi)苦心，可是沒(méi)有正確的方法，只能讓自己的瘦腹計(jì)
- [家政女皇] 20120217河北衛(wèi)視家政女皇：運(yùn)動(dòng)的好處
- 我們都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體保健有著很重要的作用，而且每天保持一定量的運(yùn)動(dòng)，能很好的幫助我們改善體質(zhì)，當(dāng)然好處還不只一項(xiàng)，能強(qiáng)健體魄，對(duì)一些疾病也有很好的預(yù)防效果
- [健康塑身] 什么運(yùn)動(dòng)最減肥 十五種運(yùn)動(dòng)迅速燃脂
- 想要減肥最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)或許每個(gè)人都會(huì)，但是到底哪些運(yùn)動(dòng)才能讓你達(dá)到減肥的效果呢?通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠使得身體代謝率增加，使得身體燃燒脂肪更快。下面這幾種運(yùn)
- [網(wǎng)球常識(shí)] 網(wǎng)球健身 打網(wǎng)球需要了解以及注意的事項(xiàng)
- 網(wǎng)球是一項(xiàng)時(shí)尚又頗具挑戰(zhàn)性的體育運(yùn)動(dòng)，除了鍛煉體魄外，在比賽過(guò)程中，遇到的所有的壓力都是要自己來(lái)進(jìn)行承擔(dān)和調(diào)節(jié)的，所以還可以增強(qiáng)人的意志力，它孕育在法國(guó)，誕生在
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141009山東養(yǎng)生節(jié)目：滿(mǎn)恒貴講秋季運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
- 涼爽的秋天到了，人們開(kāi)始講究運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，對(duì)身體各個(gè)部位都有很好的鍛煉，這樣長(zhǎng)久下去對(duì)身體健康很有好處，但是秋季運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中也要注意一些
- [江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 20141007萬(wàn)家燈火視頻：迷羅講哪些運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
- 我們都知道養(yǎng)生的方法很多，但是談到養(yǎng)生，就不得不說(shuō)運(yùn)動(dòng)的養(yǎng)生功效了。運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體健康很有好處，能鍛煉我們的筋骨，還能強(qiáng)健體魄。那么有哪些運(yùn)動(dòng)是比較養(yǎng)生的呢?
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141005山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的療效
- 我們都知道糖尿病，這種病多與肥胖有關(guān)，也大多是吃出來(lái)的，人們的血糖值不能過(guò)高，過(guò)高就會(huì)帶來(lái)糖尿病，我們都知道糖尿病的飲食有很多禁忌，但是運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病有很好的療效
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141004山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講降血壓的運(yùn)動(dòng)
- 我們都知道高血壓這種疾病，在很多中老年人身上都有發(fā)生，高血壓也是一種比較慢性而危險(xiǎn)的疾病，而且它的并發(fā)癥很多，所以患有高血壓的人要注意降壓。其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是很好的降
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141001山東衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講怎樣預(yù)防老年癡呆
- 人的年紀(jì)大了，抵抗力下降，體質(zhì)也大不如前，就難免讓一些疾病找上門(mén)來(lái)。在很多的老年人身上，常有老年癡呆的癥狀。很多人覺(jué)得只是自理能力下降，并沒(méi)有什么大礙。其實(shí)這也
- [養(yǎng)生常識(shí)] 秋季運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生牢記十個(gè)要點(diǎn)
- 秋季是一個(gè)變化莫測(cè)的季節(jié)，一會(huì)多雨，一會(huì)晴天，一會(huì)陰天，一會(huì)干燥，在這個(gè)季節(jié)里養(yǎng)生的是要注意很多的事情的，不然的話(huà)是會(huì)帶來(lái)一定的副作用的，那您知道秋季運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的
- [健康塑身] 如何快速瘦背 運(yùn)動(dòng)加飲食瘦背無(wú)壓力
- 說(shuō)起瘦背，很多美眉都深感煩惱，因?yàn)槭萃龋菅约笆菽樀姆椒ǘ己芏?，但是瘦背的方法?shí)在太少，甚至還有一些毫無(wú)效果的方法。今天就讓小編來(lái)給大家介紹一下如何快速瘦背，
