- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的特點(diǎn)和五種功法
- 和式太極拳的特點(diǎn)脫胎、換骨易筋、洗髓。它有五種功法：坐、臥、站、行、動(dòng)。坐調(diào)丹田之息，臥則守臍下之珠，站則筑基養(yǎng)氣，行則借足于坦途，動(dòng)則練養(yǎng)結(jié)合。它有內(nèi)外五形十
- [人氣美食] 20140818人氣美食視頻：港式早茶的來源
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：港式早茶即香港式的早餐茶點(diǎn)，一種漢族民間飲食風(fēng)俗。在香港，人們有喝早茶的習(xí)慣，早茶主要由中式點(diǎn)心和茶水構(gòu)成。在中國(guó)廣東
- [人氣美食] 20140821星尚頻道人氣美食：蘇式月餅的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：蘇式月餅是中國(guó)漢族中秋節(jié)的傳統(tǒng)食品，為蘇式糕點(diǎn).受到江北部分地區(qū)和江南地區(qū)漢族人民的喜愛，皮層酥松，色澤美觀，餡料肥而
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 十三首楊式太極拳拳品歌訣
- 詩有品，書亦有品，古人嘗品之而著為文章，拳可無品乎?因仿司空圣表詩品體例，戲成楊式太極拳品。拳品高低，實(shí)以人品為準(zhǔn)。十三首楊式太極拳拳品歌訣(一)端嚴(yán)太極拳雖屬
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳推手步法的學(xué)習(xí)要點(diǎn)
- 推手舊名打手，含義較為廣泛，為適現(xiàn)今讀者之習(xí)貫，本文也改稱推手。早期推手程式比較簡(jiǎn)單。武澄清(1800年—1884年)在《打手論》中曾有記述。他說："
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)習(xí)陳式太極拳的五個(gè)要點(diǎn)
- 筆者從陳師多年，曾多次聆聽到陳師生前對(duì)聽、引、化、拿、發(fā)五字要言之論述，令我輩至今仍記憶猶新，受益匪淺。陳固安老師在推手技擊中所總結(jié)的聽、引、化、拿、發(fā)五個(gè)要點(diǎn)
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳之美表現(xiàn)的三種形式
- 武式太極拳是祖國(guó)文化的寶貴結(jié)晶，是中華傳統(tǒng)辯證哲學(xué)思想與武術(shù)、吐納術(shù)、導(dǎo)引術(shù)的完美結(jié)合。它所具有的對(duì)稱協(xié)調(diào)，剛?cè)嵯酀?jì)，華美飄逸的運(yùn)動(dòng)形式，高妙超強(qiáng)的技擊技術(shù)，淡
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳精神練習(xí)的四大要點(diǎn)
- 孫式太極拳神韻練習(xí)的四大方面1、前進(jìn)后退、滔滔不絕，如玉環(huán)無端這樣的描述不用解釋是可以理解到的了。2、動(dòng)作表面上極其綿軟，內(nèi)里卻是顯得含有堅(jiān)剛這種說法是抽象了點(diǎn)
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳訓(xùn)練的四大要點(diǎn)
- 如果我們將24式太極拳訓(xùn)練的某些原理(如用意不用力、虛實(shí)相轉(zhuǎn))貫穿于日常生活的行站坐臥中，就既增添了生活的樂趣，又增加了訓(xùn)練24式太極拳的時(shí)間與空間，盤架訓(xùn)練的
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 從三方面講吳式太極的混元運(yùn)動(dòng)
- 吳式太極拳在強(qiáng)調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上，上肢運(yùn)動(dòng)有朋、捋、擠、按、采、列、肘、勁別和通背勁、對(duì)稱勁，中間有“胸腰運(yùn)化”，下肢有朋、捋、擠、采及進(jìn)、退、顧、盼、定五步和“
- [人氣美食] 20141114人氣美食視頻：韓式年糕火鍋的做法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：韓式年糕火鍋的做法用料條狀年糕、辛拉面、蟹棒、牛肉卷、魚糕、魚丸、魚豆腐、韓式辣椒、韓式炒年糕辣醬、碎芝士、碎海苔。做
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何來講武式太極拳的配合規(guī)律
- 武式太極拳的配合規(guī)律，從全身來講，為眼、身、步、手四個(gè)主要部分。從軀干來講，分為上、中、下三盤。武式太極拳從身體軀干來講配合規(guī)律我們先講軀干的基本規(guī)律，人頭至頸
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學(xué)42式太極拳開胯與松胯
- 練出一套好的太極拳，那么它的基礎(chǔ)功必定要練習(xí)的很扎實(shí)。今天，小編就來為你介紹一下關(guān)于42式太極拳的開胯與松胯動(dòng)作的練習(xí)要領(lǐng)解釋，感興趣的朋友們可以跟著學(xué)習(xí)一下哦
- [和式太極拳] 和式太極拳 學(xué)習(xí)和式太極拳的四種松垮方法
- 對(duì)修煉和式太極拳內(nèi)功而言，以胯襠為主宰的行拳練功，使之以身領(lǐng)手，引動(dòng)腹內(nèi)的太極輪轉(zhuǎn)，支配了逆腹式呼吸。一系列的上下相隨、內(nèi)外相合、連綿不斷，皆由此而成。陰陽、虛
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳演練需重心轉(zhuǎn)換靈活
- 太極拳是一門在健身和技擊方面都能起到良好作用的優(yōu)秀內(nèi)家拳種。它以柔和輕靈、心靜神寧、動(dòng)作圓活，處處都帶有弧形，上下左右纏絲連綿，以腰為主宰，一動(dòng)俱動(dòng)，意氣貫注，
