- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳要求人體合乎自然
- 和式太極拳和式太極拳的行功走架又叫“耍拳”，是和式太極拳的獨(dú)特之處。一個(gè)“?！弊郑瑢⒑⑼嫠r(shí)自然之態(tài)展現(xiàn)眼前。走架時(shí)著勢(shì)自然圓活，神意活潑自然，呼吸自然順暢。
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的三道統(tǒng)一
- 武式太極拳的三道統(tǒng)一眼神即太極拳之神，聚于雙目，似靈貓之捕鼠，全神貫注。我想所有拳術(shù)都應(yīng)如此，所謂“眼為心之苗”。有人說(shuō)：“練太極拳要眼隨手動(dòng)?！逼鋵?shí)不然。眼隨
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的主要特點(diǎn)
- 武式太極拳的主要特點(diǎn)武式太極拳，又稱(chēng)郝式太極拳。它是嚴(yán)格按照太極拳運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，處處遵循其理法原理而形成的一派太極拳，具有完整豐富而又邃密細(xì)膩的理法。其主要特點(diǎn)是
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳推手的原則和特點(diǎn)
- 學(xué)習(xí)孫式太極拳推手的注意事項(xiàng)學(xué)習(xí)孫式太極拳之推手，首先應(yīng)明確推手的目的和功效。盤(pán)架是將神氣收斂于內(nèi)，混融而為一，是太極之體。推手是以八勢(shì)含五行諸法，動(dòng)作流行，使
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的八項(xiàng)注意要點(diǎn)
- 孫式太極拳的八項(xiàng)注意要點(diǎn)太極拳是我國(guó)特有的武術(shù)項(xiàng)目之一，是一種“內(nèi)外兼修”的運(yùn)動(dòng)(內(nèi)主靜心養(yǎng)性，外主鍛煉體魄);是以柔曲為體，以剛直為用。非柔曲不能化，非剛直不
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳前四式動(dòng)作名稱(chēng)及要領(lǐng)
- 楊式太極拳前四式動(dòng)作名稱(chēng)及要領(lǐng)有新友反映，從楊式大架85式中找不到勁感，或從85式大架練習(xí)發(fā)勁不知從何著手。其實(shí)，85式大架就是37個(gè)基本勢(shì)子不斷重復(fù)，只要掌握
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式43式太極拳動(dòng)作名稱(chēng)
- 楊氏43式太極拳動(dòng)作名稱(chēng)1.預(yù)備2.攬雀尾3.單鞭4.提手上式5.白鶴亮翅6.摟膝拗步7.手揮琵琶8.搬攔錘9.十字手10.抱虎歸山11.肘底看捶12.倒攆猴1
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的行氣法和三字訣
- 吳式太極拳的行氣法練太極拳要求練心、練氣、練身、三結(jié)合。十三勢(shì)行功心解所講“以心行氣，務(wù)令沉著，乃能收斂入骨。以氣運(yùn)身，務(wù)令順?biāo)?，乃能便利從心”。這里所說(shuō)的心，
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極十三槍
- 吳式太極十三槍吳式太極槍較完整地采用太極之理，作為拳理的依據(jù)。無(wú)論是從大的結(jié)構(gòu)，還是小的招式都深偕易理。其以八門(mén)五步之合數(shù)“十三”為根本而定名的“十三槍”。名目
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的剛?cè)釋?duì)立統(tǒng)一
- 陳式太極拳的剛?cè)釋?duì)立統(tǒng)一剛與柔是太極拳中的一個(gè)對(duì)立關(guān)系，是相對(duì)矛盾又統(tǒng)一的，剛與柔可以相互轉(zhuǎn)化。按陰陽(yáng)學(xué)中無(wú)極生太極，太極分陰陽(yáng)的原理，陰代表柔，陽(yáng)代表剛，因?yàn)?/DD>
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的五大特點(diǎn)
- 陳式太極拳的五大特點(diǎn)整體而言，陳氏太極拳順應(yīng)自然，符合生理，最適合修身養(yǎng)性。太極拳架子之首，有預(yù)備式，此式垂手自然直立，全身放松，練習(xí)者可以將思想丟開(kāi)、將工作勞
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳快拳動(dòng)作名稱(chēng)
- 吳式太極拳快拳動(dòng)作名稱(chēng)1.預(yù)備勢(shì)2.太極出手3.攬雀尾4.單鞭5.提手上勢(shì)6.白鶴亮翅7.摟膝拗步(一)8.摟膝拗步(二)9.摟膝拗步(三)10.摟膝拗步(四)
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳88式動(dòng)作名稱(chēng)
- 楊式太極拳88式動(dòng)作名稱(chēng)1、預(yù)備式 2、起勢(shì)3、攬雀尾4、單鞭5、提手6、白鶴亮翅7、左摟膝拗步8、手揮琵琶9、左在摟膝拗步10、手揮琵琶11、進(jìn)進(jìn)搬攔捶12、
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳新架二路動(dòng)作名稱(chēng)
- 陳式太極拳新架二路動(dòng)作名稱(chēng)第一式預(yù)備勢(shì)第二式金剛搗碓第三式懶扎衣第四式六封四閉第五式單鞭第六式搬攔肘第七式護(hù)心捶第八式拗步斜行第九式煞腰壓肘拳第十式井?dāng)r直入
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 32式太極拳動(dòng)作名稱(chēng)
- 32式太極拳動(dòng)作名稱(chēng)01、起勢(shì)02、右攬雀尾03、左單鞭04、左琵琶勢(shì)05、進(jìn)步搬攔捶06、如封似閉07、摟膝拗步08、右單鞭09、右云手10、野馬分鬃11、海
