- [42式太極拳] 42式太極拳 如何練42式太極的輕沉兼?zhèn)?/a>
- 42式太極拳講究“輕沉兼?zhèn)洹保疤搶?shí)分明”。這是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是42式太極拳莫測高深的技擊法的基本要素。如何練習(xí)42式太極拳的輕沉兼?zhèn)渫踝谠?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 剛?cè)岵?jì)是太極推手的重要特征
- 一、松柔是太極拳的顯著特色松柔是輕靈、飄逸、柔順、圓融、通透運(yùn)動(dòng)形態(tài)的集中反映。松柔程度決定太極功夫的深淺。因此，練拳首要是在松柔上下工夫，從精神到形體全部練松
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何做到立身中正
- 練習(xí)太極拳，不論是走拳架還是打手，都應(yīng)該做到“立如平準(zhǔn)，活似車輪”。什么是“平準(zhǔn)”?過去的老一輩太極拳家有不同的解釋，大部分是把它解釋為“天平”，也就是“戥子”
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳如何做到松靜有度
- 武派太極拳對動(dòng)靜的認(rèn)識(shí)，是不斷深入的，武禹襄、李亦畬等老前輩在“動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)”的基礎(chǔ)上，又提出了“空松圓活”的要求，即練習(xí)太極拳，一開始要“輕松圓活”，再
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)勁整合的四大要點(diǎn)
- 一、明確意念的主導(dǎo)性，始終貫穿意念在整合內(nèi)勁中的主宰作用意念主宰并不神秘，也不容易.問題在似有與似無中運(yùn)用.這個(gè)分寸要不斷探索才能準(zhǔn)確把握。意過則執(zhí)著，意不及則
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳站樁的八大要點(diǎn)
- 1.打拳不是耍胳膊，本質(zhì)是脊柱帶動(dòng)下的整體運(yùn)動(dòng)的外延常見的直、擺、勾等拳法在內(nèi)家拳理的正確指導(dǎo)下、應(yīng)是人體的整體運(yùn)動(dòng)在人的意識(shí)的指引下的外在表現(xiàn)。一拳打出自手到
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳要重視內(nèi)在感覺
- 和順太極翁按語：為什么有的人幾十年練習(xí)一套拳，總覺得百練不厭，越練越有味。有的人三兩年就學(xué)10多套太極拳，不學(xué)新套路就會(huì)生厭。這篇文章或許能給你答案。如今，學(xué)練
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 當(dāng)今太極拳存在的三種形式
- 太極拳是中華民族的文化瑰寶，是中華民族的智慧結(jié)晶。它歷經(jīng)了三百余年的發(fā)展歷程，終于迎來了21世紀(jì)大發(fā)展的喜人局面。其從鄉(xiāng)村走向城市，從自然走向科學(xué)，從中國走向世
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習(xí)陳式太極拳的整體勁
- 陳式太極拳有著“擲人于丈外，發(fā)人于無形”的獨(dú)特的技擊效果，正如陳式太極拳先輩所云：“挨到何處何處擊，我也不知玄中玄?！标愂教珮O拳展示出的超強(qiáng)功力是如何練出來的呢
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳中連勢
- 連勢，有人稱之為“聯(lián)勢”，這是取其一勢一勢聯(lián)合而成之意。但老師認(rèn)為：連勢者，進(jìn)退抽添，勢勢相連;開合虛實(shí)，變化不斷，拳勢應(yīng)如行云流水，連綿不斷，韻趣白然，故為連
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 必須知道的太極拳三大基本功
- 太極存于每動(dòng)中太極勢為傳統(tǒng)太極拳對拳架預(yù)備勢的稱呼，不知曾幾何時(shí)被約定俗成地改稱為起勢。我們在細(xì)細(xì)斟酌以后隱約地感覺到古人稱其為太極勢的真正含義是那么深遠(yuǎn)。
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學(xué)孫式太極的三大難點(diǎn)
- 孫式太極拳的拳理拳法，古代拳譜已經(jīng)清清楚楚明明白白地說明了，是不存在尚沒有公開的秘密需要誰去解去揭的。之前有的人所謂對孫式太極拳的“解秘”無非是有名無實(shí)的吹噓、
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何學(xué)習(xí)武式太極拳的定式
- 武式太極拳練架是一種傳統(tǒng)練法，乃是與用架相對而言，一般稱之為行功架，如今廣泛普及的武式太極拳運(yùn)動(dòng)即指此而言。然而行功練架中又有定勢、連勢之分，此兩者從形體動(dòng)作看
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳須注意的養(yǎng)生八法
- 武林人習(xí)武練功，如不明白養(yǎng)生之法，不但練不了高功夫，還往往練出一身病來。所以養(yǎng)生之道非常重要。以下諸法為道家武當(dāng)派練功中常用的保健養(yǎng)生方法，堅(jiān)特練習(xí)，會(huì)產(chǎn)生奇效
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練習(xí)楊式太極拳要不要用力
- 練楊式太極拳要不要用力?這是每個(gè)練拳人都必須自思、自問、自答，誰都繞不開的問題。雖然回答各有說詞，但歸納起來不外兩種聲音：一種說“要用力”，一種說“不用力”。如
