- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的氣之合
- 為達(dá)到氣之合，形意拳傳統(tǒng)習(xí)練步驟是先打身形基礎(chǔ)，再練動(dòng)感，最后再練任意狀態(tài)下的內(nèi)外六合，整個(gè)過程依次為整式練習(xí)、整勁練習(xí)和整合練習(xí)。如何練習(xí)太極拳的氣之合1、整
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的氣的四種理解方法
- 形意拳整體運(yùn)動(dòng)技法，要求外三合、內(nèi)三合、內(nèi)外六合。內(nèi)三合為意、氣、力合。意，指人的思維活動(dòng);力，指人運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的力量。在這里，氣是靈魂，氣與意合、氣與力合的“氣合
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的中正安舒
- 中正安舒是習(xí)練太極拳的一項(xiàng)基本要求。如何能做到中正安舒呢?現(xiàn)遵照一些太極大師的論述，談?wù)勛约耗w淺的認(rèn)識(shí)，謹(jǐn)請(qǐng)同仁指正。如何練習(xí)太極拳中正安舒一、兩線一點(diǎn)的一般定
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳教學(xué)三挺訣要的原理
- 緣起“三挺”之說，聞之于李經(jīng)梧老師。當(dāng)年經(jīng)梧師從武林前輩趙鐵庵，并得到一太極秘本，極少公示。據(jù)筆者多年來的練拳體會(huì)，認(rèn)為注意了三挺，可以避免松過頭(比如松散、松
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)太極拳的開合和氣沉丹田
- 太極拳的開合關(guān)于“開合”的問題，練拳過程中必然要有“開”與“合”，不能只“開”不“合”也不能只“合”不“開”。“開&rd
- [和式太極拳] 和式太極拳 如何學(xué)和式太極行功走架的順
- 和式太極拳的特點(diǎn)與練法和式太極拳具有三直、四順、六合等一般太極拳要點(diǎn)外，有自己顯著的特點(diǎn)，它遵循“中正松柔，輕靈園活，順?biāo)熳匀弧敝I(lǐng)。演練時(shí)身體中正安舒，不偏
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何做到太極拳拳式定型
- 太極拳博大精深。她的“博大”，在于其特有的哲學(xué)、美學(xué)、健身、養(yǎng)性、娛樂等功能;她的“精深”則在于其奧妙無窮的攻防技法。因此，習(xí)練太極拳者除了強(qiáng)身健體，休身養(yǎng)性的
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極技擊中如何走出混元?jiǎng)?/a>
- 陳式太極拳在強(qiáng)調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上，上肢運(yùn)動(dòng)有棚、捋、按、采、列、肘、靠八門勁別和通背勁、對(duì)稱勁，中間有“胸腰運(yùn)化”，下肢有棚、捋、擠、靠、采及進(jìn)、退、顧、盼、定五
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳的發(fā)勁
- 在24式太極拳的技擊中，兩只手的配合與協(xié)調(diào)非常重要，為了達(dá)到舍己從人、引進(jìn)落空的目的，有效地控制對(duì)方，造成已順人背的態(tài)勢(shì)，進(jìn)而有效地打擊對(duì)方，我們的兩只手應(yīng)該有
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極推手在技法上有四大要素
- 古代稱太極推手為“揭手”、“打手”、“揉手”等，是中國(guó)武術(shù)一種綜合性的實(shí)戰(zhàn)技擊方法，是太極運(yùn)動(dòng)的對(duì)練和對(duì)抗形式，有很高的鍛練價(jià)值。它蘊(yùn)藏著民族的文化內(nèi)涵及古老的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何講太極拳的八法歌訣
- 太極本無法，動(dòng)即是法，其動(dòng)乃意動(dòng)，故繃、捋、擠、按、采、列、肘、靠乃意動(dòng)八法。訣曰：堋動(dòng)命門找環(huán)跳，捋動(dòng)食指劃眉梢，擠動(dòng)脊背找前腳，按勁憑欄樓下瞧，采勁玄關(guān)肩井
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳打手的三大原理
- 每個(gè)人的身體情況是不同的。有身強(qiáng)的，有體弱的，有的體重很大，有的人很輕，有的人“本力”很大，而有的人(即使體重較大)卻沒什么勁兒。而在原始的搏擊之中，人們是沒有
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳行拳走架的三大要點(diǎn)
- 陳式太極拳行拳走架的三大要點(diǎn)一、行拳走架要“求中”陳式太極拳在行拳走架出手之時(shí)，周身均無定向，要想在多維空間內(nèi)、在動(dòng)態(tài)中尋求平衡，必然先建立自己在這個(gè)多維世界中
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 為何楊式太極拳的姿勢(shì)套路不一樣
- 好多楊式太極拳喜愛者提出了"為什么楊式太極拳練的姿勢(shì)、套路長(zhǎng)短、招勢(shì)名稱都有所不同"?這些問題，有必要做番詳細(xì)的解釋，以消除這些喜愛者們的疑
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳如何才能不被拿
- 有這樣一句拳諺：“以拿還拿走天涯。”充分說明了和式太極拳舍己從人的技擊原則。筆者有幸受到和兆元宗師的三位嫡系后人，當(dāng)代和式太極名師——和定乾、和有祿、和天祿的教
