- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何在推手中發(fā)所要求的勁力
- 勁與力的關系是武術界長期爭論的焦點，各持己見。我認為“勁”與“力”兩者既有聯(lián)系，又有區(qū)別——力與勁的源泉，勁是協(xié)調(diào)的力在時間上的積累，在運動中力量的運用。如何在
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳活腰和擰腰的練習方法
- 練太極者須明矛盾對立統(tǒng)一規(guī)律，要細研太極陰陽之理，要以理論指導實踐，才能收到事半功倍之效。矛盾反映在人體結(jié)構中，既有主次之分，又是相互聯(lián)系的。腰與四肢就是如此。
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳之美表現(xiàn)的三種形式
- 武式太極拳是祖國文化的寶貴結(jié)晶，是中華傳統(tǒng)辯證哲學思想與武術、吐納術、導引術的完美結(jié)合。它所具有的對稱協(xié)調(diào)，剛?cè)嵯酀?，華美飄逸的運動形式，高妙超強的技擊技術，淡
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳精神練習的四大要點
- 孫式太極拳神韻練習的四大方面1、前進后退、滔滔不絕，如玉環(huán)無端這樣的描述不用解釋是可以理解到的了。2、動作表面上極其綿軟，內(nèi)里卻是顯得含有堅剛這種說法是抽象了點
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳訓練的四大要點
- 如果我們將24式太極拳訓練的某些原理(如用意不用力、虛實相轉(zhuǎn))貫穿于日常生活的行站坐臥中，就既增添了生活的樂趣，又增加了訓練24式太極拳的時間與空間，盤架訓練的
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 從三方面講吳式太極的混元運動
- 吳式太極拳在強調(diào)纏絲勁的基礎上，上肢運動有朋、捋、擠、按、采、列、肘、勁別和通背勁、對稱勁，中間有“胸腰運化”，下肢有朋、捋、擠、采及進、退、顧、盼、定五步和“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是太極拳的無極狀態(tài)
- “練拳之事，首在認識，認識對路，惟練而已”，尤其是中老年人。欲學好太極拳，首先要認識太極拳。欲認識太極拳，則不可不讀《太極拳論》，并輔之以相關知識，先要搞清楚太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的養(yǎng)生之道
- 道是什么,詞典上的解釋是學術或宗教的思想體系。從道字的字型上講,道是一個首字加一個走之,是思想和行動的結(jié)合,也可以解釋為理論與實踐的結(jié)合,屬哲學范疇。由此可見,
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何來講武式太極拳的配合規(guī)律
- 武式太極拳的配合規(guī)律，從全身來講，為眼、身、步、手四個主要部分。從軀干來講，分為上、中、下三盤。武式太極拳從身體軀干來講配合規(guī)律我們先講軀干的基本規(guī)律，人頭至頸
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學42式太極拳開胯與松胯
- 練出一套好的太極拳，那么它的基礎功必定要練習的很扎實。今天，小編就來為你介紹一下關于42式太極拳的開胯與松胯動作的練習要領解釋，感興趣的朋友們可以跟著學習一下哦
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳不是手的動作
- 手上不要有東西”或者“不是手的動作”，用現(xiàn)代學術的書面語言說，有兩方面所指。如何理解太極拳不是手的動作其一是指手臂與別人的肢體相接觸的隨動中，是一點也沒有局部自
- [和式太極拳] 和式太極拳 學習和式太極拳的四種松垮方法
- 對修煉和式太極拳內(nèi)功而言，以胯襠為主宰的行拳練功，使之以身領手，引動腹內(nèi)的太極輪轉(zhuǎn)，支配了逆腹式呼吸。一系列的上下相隨、內(nèi)外相合、連綿不斷，皆由此而成。陰陽、虛
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳演練需重心轉(zhuǎn)換靈活
- 太極拳是一門在健身和技擊方面都能起到良好作用的優(yōu)秀內(nèi)家拳種。它以柔和輕靈、心靜神寧、動作圓活，處處都帶有弧形，上下左右纏絲連綿，以腰為主宰，一動俱動，意氣貫注，
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練習陳式太極拳身體關節(jié)的運動
- 陳氏太極拳作為一種古老的拳術，不僅因為它在技術上保留了跌，打，摔，拿兼施并用的手段，而且還在練習方法上對人體各大關節(jié)進行嚴格的訓練，從而達到太極拳一動無有不動，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳走與跑的基本要求
- 太極拳是我們獨具的國寶。如何讓廣大民眾掌握和運用這個國寶，尚有十分廣闊的天地。就人群言，青少年希望自己聰慧明達，中老年人希求健康長壽，所有的人都希求自身協(xié)調(diào)，家
