- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳樁功六步功法歌訣
- 武式太極拳樁功六步功法歌訣一步功法太極技藝要提高，樁功修練為主導(dǎo)?；A(chǔ)定步混元樁，身法意念須得當(dāng)。體松氣沉自然站，兩腿微曲目平看。雙膊抬起胸乳前，撐抱意念要周全
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳內(nèi)功修煉的七種方法
- 習(xí)者端坐在椅子上(床沿、沙發(fā)邊或臺(tái)階上亦可)，兩腳距離同肩寬，腳掌踏平，小腿垂直，與大腿成90度。背脊要直，全身放松，心情安定，進(jìn)入練功態(tài)。孫式太極拳內(nèi)功修煉的
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式技擊具有的4大自我調(diào)節(jié)方法
- 吳式太極拳散手格斗技術(shù)是從中國(guó)易學(xué)中的陰陽(yáng)變幻原理為依據(jù)，它巧妙的合理的將人體各個(gè)部位組合成不同的形態(tài)，形成作用力的條件。從而靈活地產(chǎn)生出無(wú)限種力的運(yùn)作方法，以
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 現(xiàn)代太極拳與道家太極拳之比較
- 現(xiàn)代太極拳與道家太極拳之比較拳經(jīng)云：“蓋世者習(xí)拳者多，會(huì)拳者少，然知拳中精髓者更少也?！庇衷疲骸疤煜戮毴叨嗳缗Ｃ?，成者又少如麟角，練拳不得法，到老也白搭?！笨v
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的特點(diǎn)和五種功法
- 和式太極拳的特點(diǎn)脫胎、換骨易筋、洗髓。它有五種功法：坐、臥、站、行、動(dòng)。坐調(diào)丹田之息，臥則守臍下之珠，站則筑基養(yǎng)氣，行則借足于坦途，動(dòng)則練養(yǎng)結(jié)合。它有內(nèi)外五形十
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 探討競(jìng)技太極拳有沒(méi)有可比性
- 武術(shù)是最使中國(guó)人引以為豪的文化現(xiàn)象之一，博大精深，具有豐富的民族傳統(tǒng)和文化內(nèi)涵。作為武術(shù)中的太極拳項(xiàng)目，它不但內(nèi)外修煉，健身性極強(qiáng)，在練習(xí)中用意識(shí)引導(dǎo)動(dòng)作的內(nèi)外
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 十三首楊式太極拳拳品歌訣
- 詩(shī)有品，書亦有品，古人嘗品之而著為文章，拳可無(wú)品乎?因仿司空圣表詩(shī)品體例，戲成楊式太極拳品。拳品高低，實(shí)以人品為準(zhǔn)。十三首楊式太極拳拳品歌訣(一)端嚴(yán)太極拳雖屬
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何提高太極拳的技擊水平
- 中華武術(shù)歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。其內(nèi)容豐富多彩，博大精深，具有鮮明的民族特色。在長(zhǎng)期的發(fā)展過(guò)程中，逐步成為了世界性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。源于中國(guó)，屬于世界的太極拳運(yùn)動(dòng)，是
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 修煉太極拳技擊的先后步驟
- 太極拳技擊是綜合內(nèi)功的大工程，是太極拳修練到高層次，涉足到技擊功夫之領(lǐng)域。通俗地講，太極技擊，是從“由著熟而漸懂勁”的懂勁功夫：到“由懂勁而階及神明”的神明功夫
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳推手步法的學(xué)習(xí)要點(diǎn)
- 推手舊名打手，含義較為廣泛，為適現(xiàn)今讀者之習(xí)貫，本文也改稱推手。早期推手程式比較簡(jiǎn)單。武澄清(1800年—1884年)在《打手論》中曾有記述。他說(shuō)："
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的手上三不動(dòng)如何學(xué)習(xí)
- 習(xí)練太極拳艱苦的，不是練拳苦，而是必須遵拳理拳法，按陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)規(guī)范的動(dòng)作行功，循規(guī)蹈矩而不得有隨意性。有習(xí)練者認(rèn)為，為了早日出功夫，多練，人家一天練3小時(shí)，我練6
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳技擊的四大格斗技巧
- 技擊，是太極拳的精華，沒(méi)有技擊的功夫，就等于有體無(wú)用，就不能稱之為武術(shù)，練太極拳只有體用兼?zhèn)?，性命雙修，才可達(dá)到武術(shù)之上乘。太極擊是全面的、豐富的，同時(shí)也是客觀
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)習(xí)陳式太極拳的五個(gè)要點(diǎn)
- 筆者從陳師多年，曾多次聆聽(tīng)到陳師生前對(duì)聽(tīng)、引、化、拿、發(fā)五字要言之論述，令我輩至今仍記憶猶新，受益匪淺。陳固安老師在推手技擊中所總結(jié)的聽(tīng)、引、化、拿、發(fā)五個(gè)要點(diǎn)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳發(fā)勁時(shí)的眼法如何練習(xí)
- 眼為七竅之一，光明視見(jiàn)，納山川之大，及毫芒之細(xì)。悉云霄之高，盡清泉之深，皆光明之所及地也。故眼為見(jiàn)性，能察萬(wàn)物，現(xiàn)心靈之性，有不可思議之妙。故演練太極拳定要注意
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的三才和三身理論是什么
- 中國(guó)古代樸素的唯物觀承認(rèn)世界的物質(zhì)性，認(rèn)為宇宙中陰陽(yáng)相生以致生生不息，而陰陽(yáng)互濟(jì)可生三才。三才者即天，地，人也。上天下地人居其間，這是宇宙的空間?，F(xiàn)代哲學(xué)認(rèn)為世
