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[瑜伽視頻] 睡前瑜伽 睡前做貓式瑜伽助你安睡
瑜伽改善手腳冰涼好入睡健身教練建議,可做改良的瑜伽貓式,幫助血液順暢運送到手腳末梢,促進血液循環(huán),當身體變暖,自然也較好入睡,做法也很簡單,可每天睡前做。睡前不
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 9組減肥瑜伽動作緩解疲勞
  一、緩解肩膀僵硬動作1:一邊吸氣,一邊聳肩坐在椅子上,挺直腰桿,雙手手臂在胸前交叉,手掌搭在肩膀上。一邊用鼻子慢慢地吸氣,一邊把肩膀聳起來。動作2:放低手肘
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 六式瑜伽動作讓你迅速瘦身
夏季就是穿短袖甚至無袖的季節(jié),手臂上的贅肉經(jīng)?;蝿?,豈不是很尷尬。今天教給大家4組很簡單的瑜伽動作,專門針對瘦手臂。夏天已經(jīng)到來,也代表著衣服即將換季,穿短袖、
[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 女性練瑜伽六式緩解痛經(jīng)
有些人或許會問:經(jīng)期適合做瑜伽嗎?其實是可以的,但就要避免倒立、肩立、犁鋤式或是任何會讓骨盆腔高于心臟的動作,因為這些動作會引起經(jīng)血倒流而造成子宮內(nèi)膜錯位,那么
[瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 孕婦產(chǎn)后練瑜伽五式能瘦身
為了照顧寶寶,新媽媽都忙得沒有時間來鍛煉身體,但是身材的恢復也是十分重要的。不論是自然生產(chǎn)還是剖腹生產(chǎn)。因生產(chǎn)方式不同,產(chǎn)后恢復情形也不盡相同。小編認為,產(chǎn)后瑜
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 練高溫瑜伽應注意的問題
很多人認為,只有具備瑜伽訓練基礎(chǔ)和豐富的理論知識才可以成為高溫瑜伽練習者。什么人群適合練習高溫瑜伽當然,具有瑜伽練習經(jīng)歷和瑜伽理論修養(yǎng)對于一個練習者而言本身就是
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[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 經(jīng)期如何用瑜伽調(diào)養(yǎng)身體
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