- [中藥本草] 枸杞黃芪組CP，養(yǎng)生界的“好搭檔”組合
- 在養(yǎng)生茶飲的世界里，枸杞和黃芪都是備受矚目的“明星”食材。一個是滋補肝腎的佳品，一個是補氣固表的良藥，當枸杞與黃芪相遇，用熱水一泡，便成就了一杯養(yǎng)生功效滿滿
- [煙酒茶] 酒場救星 喝多了別怕這些方法超好使
- 聚會應酬、朋友小酌，難免會有喝多酒的時候。酒喝多后，頭暈頭痛、惡心嘔吐、渾身乏力等不適癥狀接踵而至，不僅難受，還可能影響身體健康。那么，酒喝多了怎么解酒呢？
- [養(yǎng)生常識] 身體缺了它們可不行 12種維生素的作用大揭秘
- 從讓眼睛明亮的維生素A，到助力能量代謝的B族維生素，再到抗氧化擔當維生素C……12種維生素各有“超能力”，少了哪一個，身體都可能“拉警報”！今天就帶大家解鎖
- [飲食禁忌] 尿酸高別亂啃 這些食物快“打入冷宮”
- 尿酸高逐漸成為危害人們健康的“隱形殺手”，它不僅可能引發(fā)痛風，還與腎臟疾病、心血管疾病等密切相關。而飲食在尿酸水平的調(diào)控中起著關鍵作用，有些食物會讓尿酸“蹭
- [中醫(yī)理論] 濕氣重到“發(fā)霉” 這6個祛濕大招讓你一身輕松
- 早上起床像被灌了鉛，渾身困乏；舌苔厚膩發(fā)黃，怎么刷都不干凈；頭發(fā)、皮膚一天不洗就油得能炒菜……如果你中了三條以上，那多半是被濕氣“纏上了”！濕氣被中醫(yī)稱為“
- [女性保健] 女性福音 經(jīng)常艾灸竟有這么多神奇功效
- 在中醫(yī)養(yǎng)生的領域中，艾灸以其獨特的療法和顯著的功效，越來越受到人們的關注，尤其是女性群體。艾灸是通過點燃用艾葉制成的艾炷、艾條，熏烤人體的穴位，借助溫熱刺激
- [健康塑身] 跑步減肥“黃金時間”曝光 快碼住
- 跑步作為一種簡單易行的運動方式，深受減肥人士的喜愛。它不僅能燃燒脂肪，還能增強心肺功能，提升身體素質(zhì)。然而，很多人在跑步減肥時會有這樣的疑惑：什么時候跑步減
- [果類] 睡前吃火龍果 解鎖身體的夜間修護密碼
- 當夜幕降臨，結(jié)束一天的忙碌，窩在沙發(fā)上追劇時，你是否會突然想來點宵夜？在眾多水果中，火龍果憑借清甜爽口、低熱量的特點，成為不少人的心頭好。尤其是有人說睡前吃
- [疾病預防] 乙肝患者共餐會傳染？謠言！真正的傳播途徑是這些
- 乙肝是一種由乙型肝炎病毒(HBV)引起的傳染病，因其傳染性和對肝臟的潛在危害，讓不少人對乙肝患者存在顧慮，尤其擔心乙肝患者共餐會傳染嗎？這種擔憂是否有必要？
- [疾病預防] 毀肝臟的4個習慣，孕婦易中招！保護肝臟的方法學起來
- 肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，對孕婦而言，肝臟健康尤為關鍵，它不僅要處理自身的代謝廢物，還要為胎兒的生長發(fā)育提供支持。但生活中一些看似不起眼的小習慣，卻可
- [中醫(yī)理論] 別讓這4個習慣傷了脾胃！臉黃、唇干可能是預警，快調(diào)
- 中醫(yī)認為，脾胃是“后天之本”，負責運化水谷精微，為身體提供能量。脾胃功能失調(diào)時，身體的異常會通過面部表現(xiàn)出來。而日常生活中的一些不良習慣，更是悄悄傷害著脾胃
- [飲食禁忌] 發(fā)苦的瓜不能吃！含致命毒素，夏秋季節(jié)吃瓜一定要注意這些
- 夏秋季節(jié)是各類瓜類蔬菜上市的旺季，黃瓜、絲瓜、西葫蘆等鮮嫩可口，深受大眾喜愛。但需警惕的是，部分瓜類一旦出現(xiàn)苦味，就可能含有劇毒，誤食會對健康造成嚴重威脅，
- [孕產(chǎn)婦] 孕婦喝蜂蜜水 這4個“坑”千萬別踩
- 蜂蜜水憑借清甜的口感和潤燥通便、補充能量等功效，成為不少人日常養(yǎng)生的飲品選擇，部分孕婦也希望通過飲用蜂蜜水來緩解孕期不適。然而，孕婦體質(zhì)特殊，在飲用蜂蜜水時
- [養(yǎng)生常識] 維生素E護膚抗衰“小能手” 但這些禁忌你必須知道
- 在保健品和護膚品的江湖里，維生素E絕對是響當當?shù)摹懊餍沁x手”！從藥店幾塊錢一瓶的維生素E軟膠囊，到護膚品里添加的維生素E成分，它被賦予了抗氧化、抗衰老、美容
- [果類] 空腹吃香蕉有危害 是時候揭開真相了
- 早上起床隨手抓根香蕉當早餐，或是健身完來根香蕉補充能量，這是不是你的日常？但突然刷到“空腹吃香蕉會得結(jié)石”“香蕉傷胃，空腹千萬別吃”的說法，又開始慌了——難
