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運(yùn)動可以降壓嗎
高血壓患者進(jìn)行適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動可以有效降壓。...
牛映雪 運(yùn)動可以降血壓嗎 什么運(yùn)動可以降血壓2016-01-29 13:46 -
運(yùn)動可以預(yù)防疾病嗎
運(yùn)動可以一定程度上增強(qiáng)身體抵抗力，堅持運(yùn)動能有效預(yù)防疾病。...
牛映雪 運(yùn)動預(yù)防疾病 運(yùn)動可以預(yù)防疾病嗎2016-01-29 13:45 -
在家里做瑜伽需要注意什么
在家里做瑜伽要注意動作規(guī)范，動作難度不要過大。...
牛映雪 在家里練瑜伽 在家里做瑜伽需要注意什么2016-01-29 13:41 -
運(yùn)動與人體消化系統(tǒng)的關(guān)系是什么
運(yùn)動能加強(qiáng)人體代謝，對消化系統(tǒng)的影響體現(xiàn)在運(yùn)動可以促進(jìn)消化、促進(jìn)吸收。...
牛映雪 運(yùn)動與人體消化系統(tǒng) 運(yùn)動與人體消化系統(tǒng)的關(guān)系是什么2016-01-29 13:42 -
運(yùn)動前喝咖啡有助于燃脂
喝咖啡跟運(yùn)動燃脂并沒有直接聯(lián)系。...
牛映雪 運(yùn)動前喝咖啡 運(yùn)動前喝咖啡有助于燃脂2016-01-29 13:43 -
怎么運(yùn)動預(yù)防肩周炎
運(yùn)動對預(yù)防肩周炎有一個很好的作用，推薦的運(yùn)動方法有：爬墻、手臂大輪換、啞鈴操。...
牛映雪 怎么預(yù)防肩周炎 預(yù)防肩周炎的運(yùn)動2016-01-29 13:37 -
早上鍛煉是一種好習(xí)慣嗎
早上鍛煉有助于喚醒身體各部分機(jī)能，但要注意不要空腹鍛煉和運(yùn)動強(qiáng)度不要過大。...
牛映雪 鍛煉身體好習(xí)慣 早上鍛煉是一種好習(xí)慣嗎2016-01-29 13:38 -
在家怎么進(jìn)行有氧運(yùn)動
在家里可以通過一些力量練習(xí)，如瑜伽、柔力球等練習(xí)可以提升運(yùn)動強(qiáng)度，滿足有氧運(yùn)動的要求。...
牛映雪 在家怎么做有氧運(yùn)動 在家里怎么做有氧運(yùn)動2016-01-29 13:39 -
怎么應(yīng)對骨質(zhì)疏松
應(yīng)對骨質(zhì)疏松要做到1.進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉2.藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)3.多吃富含鈣質(zhì)的食物。...
得了骨質(zhì)疏松怎么辦 牛映雪 怎么應(yīng)對骨質(zhì)疏松2016-01-29 13:34 -
早上游泳好嗎
不管在什么時間段游泳，都對人體健康產(chǎn)生非常有利。早上游泳雖然可以一定程度喚醒人體機(jī)能，但如果工作緊張早上時間不充裕，也可以選擇在其他時間段進(jìn)行游泳鍛煉。...
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