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增強(qiáng)免疫力的食物有哪些
大家都知道，靈芝是一種補(bǔ)品，對(duì)于身體有很多的好處。如果有條件的情況，建議可以多食用一點(diǎn)靈芝來提高免疫力，靈芝中有很多的多糖，有著抗癌的效果。而且其中還有很多的微...
增強(qiáng)免疫力 增強(qiáng)免疫力的食 增強(qiáng)免疫力的食 增強(qiáng)免疫力的食潘宇 2022-12-02 14:57 -
一天喝多少牛奶合適
一個(gè)成年人每天攝取的牛奶量應(yīng)該在300毫升左右，這個(gè)量不會(huì)對(duì)身體造成傷害，而且對(duì)于身體還有很大的保健作用。有一些特殊的人群，這些人群鈣含量的需求比較大，可以多喝...
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吃黃瓜可以減肥嗎
吃黃瓜是可以減肥的，因?yàn)辄S瓜里面的纖維，大部分都可以在水分中溶解，還可以讓身體的腸道運(yùn)動(dòng)速度變快，能夠改善便秘的情況，可以讓吃的食物更快的通過腸道，代謝產(chǎn)生的廢...
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鮑魚的營(yíng)養(yǎng)功效與作用有哪些
鮑魚里面含有豐富的蛋白質(zhì)，更容易被人體吸收。蛋白質(zhì)是人體必不可以少的物質(zhì)。當(dāng)人們食用蛋白質(zhì)以后，可以幫助人體修復(fù)受損的細(xì)胞與組織，以及提高免疫力的作用。...
鮑魚 鮑魚的營(yíng)養(yǎng)功效 鮑魚的營(yíng)養(yǎng)功效 鮑魚的營(yíng)養(yǎng)功效潘宇 2020-11-13 10:36 -
藏紅花的功效與禁忌有哪些
藏紅花有美容養(yǎng)顏的功效。經(jīng)常吃藏紅花能增加身體內(nèi)的血液流量，改善皮膚暗淡、面色發(fā)黃等癥狀，讓氣色變得越來越好。藏紅花能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，長(zhǎng)期內(nèi)分泌失調(diào)的人可以經(jīng)常吃。...
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吃什么水果美白皮膚最有效
所以我們?cè)谶x擇美白皮膚上面可以選擇食用水果幫助改善皮膚問題?？梢詭椭腊灼つw的水果有檸檬、橙子、獼猴桃、草莓、石榴、橙子等。這些食物都含有豐富的維生素C可以幫助...
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蜂蜜的保質(zhì)期是多久
蜂蜜保質(zhì)期長(zhǎng)的原因和三點(diǎn)有關(guān)：高滲透壓、酸性環(huán)境、抑菌物質(zhì)。保存方法會(huì)直接影響到蜂蜜的保質(zhì)期，其實(shí)不管是什么食物，如果保存方法得當(dāng)，都能延長(zhǎng)保質(zhì)期。...
蜂蜜 蜂蜜的保質(zhì)期是 蜂蜜的保質(zhì)期是 蜂蜜的保質(zhì)期是潘宇 2020-11-13 10:33 -
喝蒲公英泡水可以減肥嗎
想要減肥的人應(yīng)該從改正錯(cuò)誤的生活習(xí)慣入手，飲食清淡、易消化，不吃油膩、辛辣或者刺激性強(qiáng)的食物，控制熱量攝入，多吃新鮮的蔬菜瓜果，例如青菜、蘋果和黃瓜等。我們可以...
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亞麻籽油能炒菜嗎
很多人覺得亞麻籽油不能炒菜是因?yàn)楦邷貢?huì)破壞亞麻籽中的營(yíng)養(yǎng)成分，的確是這樣。研究數(shù)據(jù)表明，當(dāng)炒菜溫度到達(dá)120度的時(shí)候亞麻籽中的成分就呈下降趨勢(shì)，等到溫度高達(dá)16...
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薰衣草蜂蜜的功效和禁忌有哪些
有排便困難的人應(yīng)該主動(dòng)喝薰衣草蜂蜜泡水，因?yàn)樗械奈镔|(zhì)可以潤(rùn)滑腸道，提高腸道的蠕動(dòng)速度，將干結(jié)的糞便排出體外。除了喝薰衣草蜂蜜泡水外，大家還要調(diào)整自己的飲食結(jié)...
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2.10萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:02
專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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3.20萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:55
專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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4.90萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:18
專家： 儲(chǔ)真真
發(fā)布：2015-03-20
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8.90萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:30
專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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4糖尿病腎病患者鍛煉時(shí)應(yīng)掌握哪些糖尿病腎病的患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，即170-患者年齡，整體的百...
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儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
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營(yíng)養(yǎng)師，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事；中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國(guó)保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。 -
研究員、注冊(cè)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級(jí)心理咨詢師、高級(jí)心理保健師。 -
專職從事心理測(cè)量、心理治療與咨詢的臨床實(shí)踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長(zhǎng)，博士生導(dǎo)師，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。
