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熊苗：喝牛奶出現(xiàn)嘔吐或者腹瀉、腹脹的情況，這種有可能是乳糖不耐癥。怎么解決呢?第一可以換酸奶喝，因為酸奶也是同樣含有牛奶的營養(yǎng)成分，還要比牛奶的營養(yǎng)成份多一些益生菌。
另外可以拿牛奶分少量多次的喝，比如說300毫升的牛奶分三次喝，一次喝100毫升，這也有可能換緩解。另外在喝牛奶的同時配著主食吃，配一個全麥面包、配一個紅薯
或者配一個花卷饅頭，這樣有可能緩解嘔吐情況。這三種方法可以解決喝牛奶嘔吐的癥狀。
（ 養(yǎng)生 ）
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