網(wǎng)站導(dǎo)航
夏季之抗衰老涼拌菜
7590次
夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁
5669次
夏季飲品 瘦腹果蔬汁
8706次
夏季飲品 瘦身鮮榨果汁
7341次
最適合老年人吃的肉類有哪些
5656次
嘴唇干裂需要補充哪些營養(yǎng)
6815次視頻內(nèi)容
熊苗：很多人由于壓力大，或者是在一段時間內(nèi)連續(xù)吃麻辣辛辣的食物，這些體現(xiàn)在很多女性身上，還有就是說他這段時間的工作壓力比較大造成起痘。
還有天氣干燥的原因，容易起痘痘。我們第一就是少吃麻辣，我們改為清淡飲食。怎么做到清淡飲食?以我的經(jīng)驗是有些菜我不用炒它也不用炸它，我水煮或者清蒸。
比如說魚，清蒸比紅燒和炸魚要好一些。比如有些菜我清蒸著吃或者涼拌著吃，既減少油的攝入，還能讓你感覺到很舒服。
還有吃些溫?zé)岬氖澄锉热绾刃┲?，起痘痘主要是?nèi)心著急上火造成的，也不要著急幾天就會下去，這時候要保證睡眠保證充足的水分，同時吃的要清淡，少吃辛辣油膩的食物。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
