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老年人經(jīng)常腰酸背痛怎么調(diào)理
本期貼士老年人經(jīng)常腰酸背痛，第一要從飲食上補(bǔ)鈣，多吃奶制品、豆制品、蝦米、蝦皮等含鈣高的食物。第二要注意多做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)。問題解答老年人出現(xiàn)腰酸背痛，從飲食上調(diào)的話，第一要補(bǔ)充鈣，含鈣的食物。有人說缺少鈣就會(huì)產(chǎn)生100多種疾病，尤其是...
腰酸背痛 腰酸背痛怎么調(diào)理 腰酸背痛如何調(diào)理 老年人腰酸背痛如何調(diào)理2020-01-02 16:40 -
經(jīng)期吃什么補(bǔ)血
本期貼士女性在月經(jīng)期間推薦吃含鐵的食物來補(bǔ)血，比如瘦肉和動(dòng)物肝臟?？梢园疽煌霚尤胴i肝、豆腐、黑木耳、菠菜等，達(dá)到全方位補(bǔ)血的目的。問題解答女性在月經(jīng)例假期間，隨著月經(jīng)會(huì)流失一部分的鐵，那中醫(yī)上說補(bǔ)血，那我們營(yíng)養(yǎng)學(xué)上鐵是相對(duì)應(yīng)的。所以這個(gè)...
補(bǔ)血吃什么好 熊苗 貧血 經(jīng)期應(yīng)該吃什么補(bǔ)血2020-01-02 16:40 -
經(jīng)常喝酒的人應(yīng)該怎么護(hù)肝
本期貼士經(jīng)常喝酒的人，可以吃一片復(fù)合維生素B族，或富含維生素B族的食物，另外在喝酒之前喝上一杯牛奶，或是一小碗小米粥，都對(duì)保肝效果非常好。問題解答第一要吃復(fù)合維生素B族一片，因?yàn)閺?fù)合維生素B族，可以起到一個(gè)減壓護(hù)肝作用。那哪些食物富含維...
護(hù)肝 經(jīng)常喝酒的人如何護(hù)肝 怎么護(hù)肝 常喝酒的人怎么護(hù)肝2020-01-02 16:40 -
經(jīng)常抽煙的人 生活中需要注意什么
本期貼士注意要保養(yǎng)肺，多運(yùn)動(dòng)吃一些白色食物，比如百合、圓白菜、山藥，平時(shí)也要多補(bǔ)充維生素C多吃新鮮水果，比如：獼猴桃、橘子、橙子、蘋果、西紅柿等。問題解答對(duì)于抽煙的人，身體的肺部會(huì)有一些損害，所以大家要保養(yǎng)肺。保養(yǎng)肺中醫(yī)說要吃白色的食物比較...
熊苗 吸煙注意事項(xiàng) 吸煙的人需要注意什么 吸煙的人有哪些要注意的2020-01-02 16:40 -
經(jīng)常熬夜的人需要注意什么
本期貼士經(jīng)常熬夜的人要注意水分的補(bǔ)充，同時(shí)也要吃些富含維生素A的橙黃色食物，這對(duì)眼睛非常有好處。問題解答對(duì)于經(jīng)常熬夜的人，我的建議是：第一要補(bǔ)水，因?yàn)榘疽购苋菀兹彼つw就會(huì)很干燥，尤其對(duì)于女性熬夜的話更需要補(bǔ)水。我們身體60%-70%都是...
熬夜的注意事項(xiàng) 熬夜的人應(yīng)該注意什么 熬夜的人有什么注意的 經(jīng)常熬夜需要注意什么2020-01-02 16:40 -
甲溝炎飲食保健吃什么好
本期貼士甲溝炎患者飲食要吃一些高蛋白食物，比如豆制品、奶制品，另外還要吃一些富含維生素E的堅(jiān)果。問題解答甲溝炎首先和指甲的健康有關(guān)系，那我們要吃一些和指甲健康有關(guān)系的食物。有以下幾大類：含蛋白質(zhì)高的食物，比如說肉、蛋、奶、豆，肉是里邊說的紅...
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喝中藥時(shí)不能吃什么
本期貼士喝中藥期間要少吃生冷食物、油膩食物、辛辣食物、發(fā)物，發(fā)物就是對(duì)于舊病復(fù)發(fā)、新病增重食物，比如雞頭、鴨頭、驢肉。問題解答去醫(yī)院看過中醫(yī)的人都知道，吃中醫(yī)期間是有一些忌口的。你比如說在吃中藥期間，一定要注意以下幾大類食物，要少吃或不吃。...
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喝牛奶嘔吐怎么辦
本期貼士喝牛奶嘔吐，可能是乳糖不耐癥，可以換成酸奶喝，或者牛奶分多次少喝，也可以在喝牛奶的同時(shí)，吃點(diǎn)面包、饅頭一類的主食，都可以解決喝牛奶嘔吐的癥狀。問題解答喝牛奶出現(xiàn)嘔吐或者腹瀉、腹脹的情況，這種有可能是乳糖不耐癥。怎么解決呢?第一可以換...
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喝紅糖水能補(bǔ)血嗎
本期貼士紅糖水可以補(bǔ)血，紅糖鐵含量相比白糖要高，補(bǔ)充鐵元素會(huì)增加血液里的血紅細(xì)胞，達(dá)到補(bǔ)血目的。所以在生理期、孕期、產(chǎn)期的女性，可以適量喝一些紅糖水。問題解答紅糖水是可以補(bǔ)血的，這是源于紅糖它比白糖多一些礦物質(zhì)鐵。我們說這個(gè)缺鐵的人就容易貧...
貧血 喝紅糖水是否補(bǔ)血 喝紅糖水是不是補(bǔ)血 喝紅糖水真的能補(bǔ)血嗎2020-01-02 16:40 -
喝蜂蜜水會(huì)胖嗎
本期貼士喝蜂蜜水不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但要喝淡一些的蜂蜜水，才不會(huì)增加身體的滲透壓。蜂蜜可以消炎、殺菌、養(yǎng)顏、排毒，所以推薦每天早晨飲用一杯蜂蜜水。酒后飲用適量的蜂蜜水，可緩解酒精對(duì)肝的損害。問題解答喝蜂蜜水不會(huì)長(zhǎng)胖，為什么?因?yàn)槲覀兠刻斐缘降姆涿?..
喝蜂蜜水是否會(huì)胖 蜂蜜水喝了會(huì)發(fā)胖嗎 喝蜂蜜水是否會(huì)發(fā)胖 喝蜂蜜水是不是會(huì)胖2020-01-02 16:40
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4糖尿病腎病患者鍛煉時(shí)應(yīng)掌握哪些糖尿病腎病的患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，即170-患者年齡，整體的百...
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