高血壓怎么預(yù)防？問
26歲2025年03月29日 10:15:05
病情描述：
看很多老人都有高血壓，我擔(dān)心我父母也會(huì)得高血壓，所以想預(yù)防一下，所想請問醫(yī)生高血壓怎么預(yù)防？
醫(yī)生回答(1) 答
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郗永安主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
想要預(yù)防高血壓，可以從以下幾點(diǎn)上注意一些，第一就是飲食避免攝入較多的脂肪、膽固醇，多吃蔬菜水果，不要熬夜保持充足的睡眠，注意不要過度勞累，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，身體出現(xiàn)異常需要及時(shí)的就診。
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