早上六點(diǎn)到十點(diǎn)測(cè)量血壓是正常的，下午四點(diǎn)到八點(diǎn)也適合測(cè)量血壓。在測(cè)量血壓的時(shí)候要保持心情平穩(wěn)，這段時(shí)間時(shí)間要保持心情平穩(wěn)。如果檢查出高血壓，要避免吃油膩和辛辣刺激的食物。

水銀血壓計(jì)相較于電子血壓計(jì)測(cè)量的更準(zhǔn)確，兩次測(cè)量血壓建議需要間隔5~10分鐘左右，您的情況建議清晨剛睡醒測(cè)量血壓比較準(zhǔn)確一些呢。建議血壓相差不太大的話，電子血壓計(jì)和水銀血壓計(jì)都可以用的，相差太大的話需要在找別的血壓計(jì)在測(cè)量一下，可能那個(gè)不太準(zhǔn)確，建議低鹽低脂飲食。