高血壓吃什么食物降低血壓？問(wèn)
54歲2025年03月29日 13:55:19
病情描述：
高血壓吃什么食物降低血壓？
醫(yī)生回答(2) 答
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胡信群主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者在日常生活中可以吃些具有降壓功效的食物，比如芹菜、香菇、大棗、冬瓜、菠菜、黑木耳、綠豆等等。注意避免吃脂肪和膽固醇含量較高的食物，保持飲食清淡，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。
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王青梅副主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問(wèn)
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，知道吃什么能降血壓是最關(guān)鍵的問(wèn)題，只有血壓平穩(wěn)才能預(yù)防各種并發(fā)癥。那么在日常生活中，患有高血壓的患者吃什么能降血壓呢？①蘋(píng)果，患有高血壓的人群在日常生活中應(yīng)該多吃些水果，其中以蘋(píng)果最為適合。這是由于在蘋(píng)果中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物資，比如像有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素等。
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